مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

از خودم خیلی بدم میاد

1,362 بازدید
سوال شده اوت 13, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
سلام من از خودم بدم میاد
تو گذشته کارای بدی کردم
ضعف نشون دادم
و حالا به هر چیزی که میخوام نمیتونم برسم
حالم فقط با چیزایی که ندارمشون خوب میشه
دیگه هیچ چیزی خوشحالم نمیکنه
مدام خودمو میخورم و نمیتونم ببخشم وجودم پرشده از حسرت گذشته
واسه درست کردن خیلی چیزا دیر شده و برای بقیه م دیگه حالی برام نمونده چیکار کنم‍؟
2 پاسخ
پاسخ داده شده اوت 13, 2020 توسط *
دوست عزیز این چه کار غیر قابل جبرانیه که نیمتونی خودتو ببخشی، هیچ کاری غیر قابل بخشش نیست  و هـــــــــــــــیچ چیزی ارزش این مقدار غصه خوردن و حال بد شمارو نداره به قول خودتون میگین گذشته پس گذشته و تموم شده شمادارین زمان حالتونم از دست میدین باااز بعدها حسرت این روزای از دست رفته رو میخورین این که شد یه دور باطل، یه جایی باید تموم بشه
پاسخ داده شده اوت 13, 2020 توسط ravanshenas حرفه ای (67,280 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیز

تمرکز زیاد بر گذشته تنها باعث می شود که شما فرصت برای ساختن آینده را نیز از دست بدهید شما می توانید با کسب تجربه از گذشته خود زندگی آیندیتان را بسازید اما این مسیر نیاز به این دارد که در اول شما دست از سرزنش کردن خود بردارید ، احساسات و افکاری را که دارید به کمک روانشناس  بررسی کنید و در کنار آن برای رسیدن به موفقیت برنامه ریزی داشته باشید .

گذشته از نام ان نیز مشخص است زمانی است که تمام شده است و تمرکز بر آن هیچ کمکی به شما نمی کند و تنها مشکلات روحی بیشتری را برای شما به دنبال می اورد شما نیاز است که گذشته خود را بپذیرید و به مرحله پذیرش وارد شوید تا بتوانید به عنوان یک تجربه برای آینده از آن استفاده کنید این مسیر در آن هرچقدر شناخت شما از خودتان و احساساتتان بیشتر باشد می توانید شرایط بهتری را نیز تجربه کنید.

در این مسیر بهتر است یک دروه شناخت درمانی را تجربه کنید تا همکاران ما بتوانند در این زمینه با بررسی افکار و احساسات و هیجاناتی که شما تجربه می کنید به شما کمک کنند تا به شناخت بهتری بررسید و شرایط روحی بهتری را تجربه کنید در کنار این موارد احتمال عملکرد بهتر نیز برای شما وجود دارد.

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
021-22354762
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,056 سوال

27,816 پاسخ

29,376 دیدگاه

2,938 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 284 بازدید
سوال شده سپتامبر 24, 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط نیلوفر
1 پاسخ 150 بازدید
سوال شده سپتامبر 8, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
2 پاسخ 184 بازدید
2 پاسخ 458 بازدید
8 پاسخ 2,003 بازدید
سوال شده اکتبر 16, 2022 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
1 پاسخ 540 بازدید
...