مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

قدم چقدر بلند میشه و چه داروهایی بخورم (دختران)

130 بازدید
سوال شده اوت 14, 2020 در مشاوره خانواده آنلاین توسط بی نام
سلام من دختری ۱۳ ساله هستم قدم ۱۵۸و وزنم حدود ۴۷ کیلو گرم است مادرم ۱۵۸و پدرم ۱۷۲ سانتی متر است با این حال چقدر قدم بلند میشه و و چه دارو و مکمل هایی مصرف کنم تا قدم بلند شه
1 پاسخ
پاسخ داده شده اوت 14, 2020 توسط reglomazer nimofr
سلام برو توی اینترنت سرچ کن قد و وزن مناسب دختران،بعدش برو نموداری که هست نگاه کن،بر حسب سن و قد ،ببین دختر ۱۳ ساله چه قدی مناسبشه،یا وزن مناسب دختر ۱۳ساله چه مقداریه،توده بدنیت رو هم محاسبه کن و یکسری محاسبات دیگه که به قد پدر و مادرتم برای حساب کردن نیازه و متوجه میشی چه قد و وزنی نرمال هست
ورزشهایی مثل:والیبال،بسکتبال،کاراته و شنا هم برای قد مفیدند.
مصرف ویتامین D،سنجد و لبنیات(اگر به لبنیات حساسیت ندارید و با گوارشتون سازگاره)،و اینکه حتما سعی کنید در اوایل روز قبل از شدت گرفتن نور خورشید یه استراحتی 20دقیقه زیر نور خورشید دراز کش داشته باشید و از تمرینات کشش استفاده کنید،به در اتاقتون میله بارفیکس نصب کنید و ازش آویزان بشید،دست هاتون رو به انگشتان پایتان برسانید و کشش و درد رو توی اندامهاتون حس کنید.
اما شما تا ۱۸سالگی وقت دارید برای رشد قدی و نگرانی نداشته باشید.
اگر بیشتر نگرانین به متخصص  مراجعه کنید تا راهنماییتون کنند،
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,017 سوال

27,721 پاسخ

29,298 دیدگاه

2,525 کاربر

سوالات مشابه
3 پاسخ 94 بازدید
سوال شده دسامبر 4, 2022 در مشاوره خانواده آنلاین توسط بی نام
2 پاسخ 173 بازدید
1 پاسخ 89 بازدید
سوال شده ژان 24, 2023 در مشاوره رایگان فردی توسط Gggggggg
2 پاسخ 82 بازدید
سوال شده اکتبر 18, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
1 پاسخ 169 بازدید
سوال شده ژوئیه 3, 2022 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
1 پاسخ 82 بازدید
سوال شده فوریه 19, 2022 در مشاوره رایگان فردی توسط مخاطب
3 پاسخ 208 بازدید
سوال شده اوت 1, 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط دایانا
1 پاسخ 238 بازدید
...