مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

مادرم اجازه نمیده تنها برم بیرون چ کاری کنم ؟

30,452 بازدید
سوال شده اوت 19, 2020 در مشاوره خانواده آنلاین توسط مبینا
با سلام
من دختر 15 ساله هستم
مادرم با دوستام رابطه خوبی نداره از رو ظاهر میگ این خوبه این بد
قبلا بیرون ک میرفتم باهاشون خسته از بیرون میومدم خونه کلی کار بهم میداد عمدن ک دفه بعدی خواستم برم بیرون بگه اول این کارارو بکن بعد برو الانم ک با اون دوستام قطع رابطه کردم و دوستای جدیدی پیدا کردم با اینا ک اصلا نمیزاره برم بیرون لطفا بهم بگید چی کار کنم
دارای دیدگاه Mar 29, 2023 توسط ایده‌ای ندارم
زن نمیخوای؟:)
دارای دیدگاه می 22, 2023 توسط .
همتون یا ۱۲ سالتونه یا جایی رو ندارید برید
بزارید یه توصیه بهتون بکنم امیدوارم گوش بدین و درک کنید خانواده هاتونو
خانواده صلاح مارو میخوان وقتی میگن نرید بیرون حتما * چیزی میدونن که میگن و شماهایی ک ۱۲ یا ۱۳ سالتونه مطمئن باشید وقتی ۱۸ سالتون شد یا ۲۰ سالتون شد دیگ این گیر دادنا تموم میشه تنها کاری الان باید بکنید اینه که اعتماد مادر و پدرتونو جلب کنید مطمئن باشید وقتی به سن ۱۸ سالگی رسیدید یا یه دو سال دیگه بزرگتر شدید اینجوری نمیمونه این وضع
بالاخره شما بزرگ میشین و باید کارهای خودتونو خودتون انجام بدید پس والدینتون هم اجازه میدن برید برون فقط زمان میخواد
دارای دیدگاه می 24, 2023 توسط ستایش
ما دوست داریم تو دوران کودکیمون خوش باشیم.
تا 20 سالگی همه دوستامون پخش و پلا میشن و میرن سر خونه زندگی شون.
خودمونم اون موقع دیگه حال نداریم که بریم بیرون.
وقتی میبینم کسایی کوچیکتر از من هستن زنگ میزنن به ماماناشون میگن پول بریز میخوام با دوستام برم بیرون حسرت میخورم.
مامان من نمیزاره تا پارک کوچه بقل با دوستم و مامان دوستم برم.
مامان دوستمم هست که هیچ غلطی نمی تونیم بکنیم.
بعد بهش میگم توعم بیا میگه من بیکار با شما خل و چلا بیام اینور اونور؟
دارای دیدگاه ژوئن 27, 2023 توسط یه بنده خدایی
بله شما درست‌میگن ولی تا ۱۸ سالگی معلوم‌نیس کی زندس کی مرده
بعدشم خوده مادرم میگه به خاطر اوضاع خرابه جامعه نمیزارم‌تنهایی بری بیرون چرا چون یه سری پسرای هول میوفتن دنباله دخترا..
حلا ننه هم فکر میکنه من ازون دخترام که هر پسری امد دونبالم برم باش لاس بزنم اقا یکم درک کنید من نوجونم دوس دارم برا خودم مستقل باشم برا خودم زندگی کنم خودم حق انتخاب داشته باشم چرا باید بخاطر پسرا از خیلی چیزا محروم بشیم:)
به خاط اینکه همیشه تو خونم هیچ دوستی ندارم حتی اگه اجازه بدن‌برم بیرون:)
دارای دیدگاه ژوئن 30, 2023 توسط cl
من کلاس ششم به بعد مامانم خودش منو میبره مدرسه میاره این وضعیت ادامه داشت تا الان ( نهم ) الان که دارم میرم دهم تازه یه مدرسه نزدیکتر توی یک محله امن باز میخواد خودش ببره . خیلی خسته شدم دوستام فک میکنن قبلا اتفاقی افتاده که اینطوری برخورد میکنه یا مشکل اخلاقی خاصی دارم . خیلی از دوست هام که واقعا ادم های خوبی بودن فکر کردن تو خطرن اگر با من دوست باشن منو ول کردن ! دارم خول میشم چیکار کنم ؟؟؟؟؟؟
32 پاسخ
پاسخ داده شده ژوئن 23, 2022 توسط بی نام
حرفی ندارم واقعا دیگه
پاسخ داده شده اوت 11, 2022 توسط مهرسا
اره منم مامان اجازه نمیده فقط باید جلوی در
پاسخ داده شده اکتبر 10, 2022 توسط azaz حرفه ای (340 امتیاز)
رقی جنده

هرشب با یه مرده

اگه بدونی قیمتش چنده؟
پاسخ داده شده ژان 19, 2023 توسط خسته ام
راهکاری ندارم فقط میخوام بدونم اگه اونا هم تو دوره ای بودن که همه * همسناشون تنهایی میرفتن بیرون خیلی چیزا رو تنهایی تجربه میکردن و درس میگرفتن خوششون میومد ننه باباشون بگن نه باید بشینی تو خونه کارایی که ما میگیم رو بکنی لباسایی که ما میگیم رو بپوشی با کسایی که ما میگی دوست شیهر گوهی که ما میگیم رو بخوری دیوونه نمیشدن و خوشحال میشدن دارن بهشون گیر الکی میدن...

حاجی مگه ازار داریییی طرفو بدنیا اوردی دمتگرم وظیفه هم داری تو * سری موضوع ها ازش محافظت کنی * سری چیزا رو براش فراهم کنی ولی ن اینکه مثل سگ زندانیش کنی شتررررر مگه من خواستم بدنیام بیاری

دارم فشاااااااار میخورم
پاسخ داده شده Mar 26, 2023 توسط نسترن
من ۱۹ سالم با دوستام که هیچ حتی با خاله هام یا با دختر داییم هم نمیزاره بریم بیرون میگه یا با خانواده برو یا نامزد کن با نامزدت برو بیرون بهونشم محافظت از منه
میگه من خیلی امکانات در اختیار دارم و هیچ غمی تو زندگی ندادم و فقط گیر دادم چرا نمیزاری با دوستام برم بیرون نظرش اینکه بری بیرون اکیپ دخترونه بقیه بهت متلک میندازن و ..
پاسخ داده شده می 10, 2023 توسط علی

ککککککککککک

پاسخ داده شده ژوئن 11, 2023 توسط M:/
سلام
بچه ها ما تینیجریم و تو این سن بشدت حساسیم
دقیقا منم همین حالات رو دارم و تک دخترم ۱۳ سالمه
مامانم اوکیه البته یذره ولی بابام خیلی حساسه
و من درک میکنمشون اونا والدینن و نگرانن
بنظرم منطقی باهاشون حرف بزنید و دوستاتونو بهشون معرفی کنید درموردشون بگین
لوس بازی و لجبازیو بزارید کنار چون بدتر میشنو فکر میکنن بچه اید!
پاسخ داده شده ژوئن 12, 2023 توسط زیبا
خواهش میکنم کمکم کنید
من یک دختر ۱۵ ساله هستم و یک اکیپ دوستانه داریم و یکی از دوستای من مارو به باغشون که فقط ۱۰ دقیقه پیاده با ما فاصله داره دعوت کرده و هیچکس جز خودمون اونجا نیست اما پدر و مادرم به من اجازه * رفتن به اونجا رو نمیدن حتی نمیذارن خیلی جاها برم ولی دلم میخواد اینبار حتما باهاشون برم و یه روز فرصت دلرم پدر و ماردم را راضی کنم . از دست کارای پدر و مادرم دارم افسردگی میگیرم خواهش میکنم یه راهی بهم بگید که بتونم راضیشون کنم
پاسخ داده شده ژوئن 18, 2023 توسط q2aadmin حرفه ای (2,147,483,647 امتیاز)

نکاتی برای برخورد با والدین سمی

اگر تعامل با والدینتان به طور مداوم باعث می شود که شما احساس خستگی یا فرسودگی کنید، ممکن است با والدین سمی سر و کار داشته باشید. در اینجا نحوه کنار آمدن آمده است.

کلمه "سمی" اغلب برای توصیف شخصی استفاده می شود که ممکن است به گونه ای رفتار کند که برای دیگران آزاردهنده باشد. رفتارها یا کلمات منفی مکرر آنها ممکن است منجر به احساس استرس یا اضطراب شود.

ممکن است در محل کار، در یک رابطه یا در گروه دوستان خود با فردی با این نوع ویژگی ها مواجه شده باشید. اما وقتی پدر و مادر باشد چه اتفاقی می‌افتد؟

شناسایی صفات سمی می تواند ظریف و سخت باشد، به خصوص زمانی که در رابطه نزدیک با این شخص هستید.

اما دانستن چگونگی شناسایی ویژگی ها می تواند به شما کمک کند تا با آنها کنار بیایید.

دارای دیدگاه ژوئن 18, 2023 توسط q2aadmin حرفه ای (2,147,483,647 امتیاز)
چگونه می توانید رفتارهای سمی را در والدین خود شناسایی کنید؟
شناسایی رفتارهای سمی در والدینتان ممکن است آسان نباشد. شاید بهتر باشد ابتدا تشخیص دهید که تعامل با آنها چه احساسی در شما ایجاد می کند.

والدین شما ممکن است ویژگی های سمی داشته باشند اگر تعامل با آنها این احساس را در شما ایجاد کند:

گیج و از خود مطمئن نیستید
به نوعی در مورد خود بد است
مدام قضاوت کرد
به خاطر "نه" گفتن گناهکار
تخلیه، عصبانی، یا غرق شده است
مثل اینکه مورد احترام نیستی
مثل اینکه شما در حال دستکاری هستید
نیاز به تغییر رفتار
مثل اینکه مدام در اطراف آنها "روی پوسته تخم مرغ راه می روید".
دارای دیدگاه ژوئن 18, 2023 توسط q2aadmin حرفه ای (2,147,483,647 امتیاز)
ویژگی های مشترک والدین سمی چیست؟
توجه به احساسی که والدینتان در شما ایجاد می کنند اولین قدم خوبی است. اما برخی از ویژگی های سمی نیز وجود دارد که می توانید به آنها توجه کنید، مانند:

آنها ممکن است دستکاری و کنترل کننده باشند.
آنها ممکن است از شما، انتخاب های شما و سبک زندگی شما انتقاد کنند.
ممکن است سخت باشد که از نظر احساسی خود را از آنها جدا کنید و خودتان انتخاب کنید یا اهداف خود را تعیین کنید.
آنها ممکن است دائماً شما و کسانی که در زندگی شما هستند، مانند دوستان یا شرکای عاشقانه قضاوت کنند.
ممکن است بیش از حد نیازمند به نظر برسند.
آنها ممکن است خود را مشکل نبینند. آنها ممکن است بگویند این شما یا سایر افراد زندگی شما هستید که مشکل دارند.
پاسخ داده شده ژوئن 18, 2023 توسط Rahnama حرفه ای (1,120 امتیاز)
10 نکته برای برخورد با والدین سمی
اگر برخی از این ویژگی های سمی را در والدین خود تشخیص دهید، راه هایی برای مقابله با این رفتارها وجود دارد.

استراتژی های زیر را امتحان کنید:

1. از تلاش برای راضی کردن آنها دست بردارید
طبیعی است که خواستار تایید والدین خود باشید، اما خشنود کردن والدین با رفتارهای سمی ممکن است غیرممکن به نظر برسد. به یاد داشته باشید که این زندگی شماست و به شما اجازه داده می شود که خودتان انتخاب کنید و کاری را انجام دهید که احساس خوبی به شما می دهد.

زندگی کردن بر اساس ارزش‌ها و اهداف دیگران می‌تواند باعث شود که شما احساس نارضایتی و نارضایتی کنید.

ممکن است متوجه شوید که مکرراً به دنبال تأیید والدین و دیگران هستید - با تکیه بر آنها برای تعیین و تأیید ارزش خود.

سوالات انعکاس:

برای راضی نگه داشتن والدین خود چه می کنید، حتی اگر برای شما خوب عمل نکند؟
چه کاری باید برای خود انجام دهید حتی اگر پدر و مادرتان مخالفت کنند؟
دارای دیدگاه ژوئن 18, 2023 توسط Rahnama حرفه ای (1,120 امتیاز)
2. تعیین و اجرای مرزها
مرزها به ما کمک می کنند انتظارات و محدودیت های روشنی برای رفتار دیگران با ما تعیین کنیم. آنها می توانند به ایجاد فضای عاطفی و فیزیکی بین شما و والدینتان کمک کنند.

این ممکن است چیزی نبوده باشد که شما در کودکی داشته اید، بنابراین ممکن است برای تعیین حد و مرزها و شروع به گفتن به والدین خود احساس ناراحتی کنید که می خواهید با شما چگونه رفتار شود.

تعیین حد و مرز با افرادی که رفتارهای سمی دارند می تواند دشوار باشد. آنها ممکن است محدودیت ها را رعایت نکنند. اما سعی کنید اجازه ندهید که شما را منصرف کند.

مرزها برای ایجاد و حفظ روابط سالم ضروری هستند. به یاد داشته باشید که محدود کردن تماس با والدینتان، نه گفتن به آنها، دیر آمدن یا زودتر رفتن اشکالی ندارد.

حتی هیچ ارتباطی با والدین خود نداشته باشید. شما چیزی به آنها بدهکار نیستید. روابط سالم بر اساس احترام ایجاد می شود و وقتی کسی بارها و بارها با شما بد رفتار می کند، احترام گذاشتن به آنها دشوار است.

سوالات انعکاس:

چه مرزهایی با والدین خود نیاز دارید؟
برای تعیین این مرزها چه قدمی می توانید بردارید؟
دارای دیدگاه ژوئن 18, 2023 توسط Rahnama حرفه ای (1,120 امتیاز)
3. سعی نکنید آنها را تغییر دهید
تلاش برای تغییر افرادی که نمی‌خواهند تغییر کنند، می‌تواند شما را ناامید و غرق درآورد. در عوض، سعی کنید روی چیزهایی که می توانید کنترل کنید تمرکز کنید، مانند نحوه واکنش شما به والدین، انتخاب ها و رفتارتان.

سوالات انعکاس:

چگونه سعی می کنید والدین خود را تغییر دهید یا اصلاح کنید؟
وقتی نمی توانید آنها را تغییر دهید چه احساسی دارید؟
با توجه به رابطه شما با والدینتان، چه چیزی در کنترل شماست؟
4. مراقب آنچه با آنها به اشتراک می گذارید باشید
اعتماد یک عنصر حیاتی در روابط سالم است، بنابراین فقط به اشتراک گذاری اطلاعات شخصی با کسانی که ثابت کرده اند قابل اعتماد هستند، فکر کنید.

والدین شما ممکن است در این دسته قرار نگیرند اگر:

شایعات در مورد شما
از شما انتقاد کند
بدون اجازه شما چیزهایی را درباره شما به اشتراک بگذارد
از آنچه به آنها می گویید علیه خود استفاده کنید
شما موظف نیستید همه چیز (یا هر چیزی) را که در زندگی شما می گذرد به آنها بگویید یا به سؤالات آنها پاسخ دهید. فقط آنچه را که احساس راحتی و امنیت می کند به اشتراک بگذارید.

سوالات انعکاس:

چه احساسی برای به اشتراک گذاشتن با والدین خود احساس امنیت می کند؟
چه چیزی برای به اشتراک گذاشتن احساس امنیت نمی کند؟
دارای دیدگاه ژوئن 18, 2023 توسط Rahnama حرفه ای (1,120 امتیاز)
5. محدودیت های والدین خود را بشناسید و در کنار آنها کار کنید - اما فقط اگر بخواهید
اگر می‌دانید که والدینتان پس از یک ساعت از روز دچار فراموشی، پرخاشگری یا مشکلات دیگری می‌شوند، سعی کنید برای تماس‌های تلفنی، ملاقات‌ها و جلسات خانوادگی زودتر برنامه‌ریزی کنید تا از بدترین رفتار آنها جلوگیری کنید.

این می تواند یک استراتژی مقابله ای موثر برای برخی باشد، اما شما مجبور نیستید زندگی خود را حول محور والدین خود برنامه ریزی کنید.

در صورتی که برای شما مفید باشد، می توانید محدودیت های آنها را دور بزنید. اشکالی ندارد که جشن تولد خود را عصر برگزار کنید و والدین خود را دعوت نکنید زیرا نمی خواهید آنها آن را خراب کنند.

سوالات انعکاس:

آیا راه هایی وجود دارد که بتوانید محدودیت های والدین خود را برطرف کنید؟
آیا این سازش‌ها واقعاً برای شما کار می‌کنند؟ اگر نه، چه تغییراتی باید انجام دهید؟
6. استراتژی خروج داشته باشید
وقتی اوضاع شروع به وخامت کرد، آن را به عنوان نشانه ای برای ترک خود در نظر بگیرید یا از والدین خود بخواهید که آنجا را ترک کنند. ماندن فقط ممکن است وضعیت را تشدید کند و آن را بدتر کند.

ممکن است در اولین نشانه مشکل پایان دادن به زمان با هم بی خطرتر باشد. شما مجبور نیستید فقط برای مودب بودن یا خوشحال کردن پدر و مادرتان کنار بیایید.

سوالات انعکاس:

چگونه می توانید از شرایط سخت با والدین خود خلاص شوید؟
آیا شما و همسر، شریک زندگی یا خواهر و برادرتان سیگنالی دارید که به همدیگر اطلاع دهید که زمان ترک است؟ اگر نه، آیا یکی مفید خواهد بود؟
دارای دیدگاه ژوئن 18, 2023 توسط Rahnama حرفه ای (1,120 امتیاز)
7. سعی نکنید با آنها استدلال کنید
استدلال کردن با کسی که رفتار سمی از خود نشان می دهد، می تواند سخت باشد.

سعی کنید در مورد مسائلی که برایتان مهم است قاطع باشید، اما بپذیرید که ممکن است والدینتان دیدگاه شما را درک نکنند. سعی کنید به مشاجراتی کشیده نشوید که منجر به حملات نامطمئن و سایر رفتارهای بی احترامی می شود.

به یاد داشته باشید که لازم نیست در هر بحثی که به آن دعوت می شوید شرکت کنید. به جای آن می توانید جداسازی را انتخاب کنید.

سوالات انعکاس:

چگونه می‌توانید از خودتان مراقبت کنید یا وقتی والدینتان نمی‌توانند دیدگاه شما را ببینند یا به دیدگاه شما علاقه‌ای ندارند؟
8. لازم نیست در دسترس والدین خود باشید
افراد دارای رفتارهای سمی ممکن است بیش از حد نیازمند باشند. در صورت امکان و قدردانی می توانید به آنها کمک کنید.

اما شما موظف نیستید که راننده، خدمتکار، باغبان یا درمانگر آنها باشید - به خصوص اگر در تمام مدت با شما بد رفتار کنند.

لازم نیست 24 ساعت شبانه روز و 7 روز هفته برای آنها آماده باش باشید. اگر در حال حاضر مشغول هستید یا وقت ندارید، می‌توانید انتخاب کنید که به تماس‌های تلفنی پاسخ دهید یا بعداً به پیامک‌های آنها پاسخ دهید.

سوالات انعکاس:

چگونه والدینتان از مهربانی شما با انتظار از شما برای برآورده کردن خواسته های آنها در 24 ساعت هفته استفاده می کنند؟
تشخیص اینکه شما موظف به انجام کارهایی برای آنها نیستید چه احساسی دارد؟
آیا می توانید با یادآوری اینکه در حال تعیین حد و مرزهای سالم و مراقبت از خود هستید، احساس گناه را رها کنید؟
9. مجبور نیستید تعطیلات را با والدین خود بگذرانید
درست است! شما شایسته لذت بردن از تعطیلات هستید. این ممکن است به معنای خرج کردن آنها به دور از والدینتان باشد.

در برخی موارد فشار زیادی برای حفظ سنت‌های خانوادگی وجود دارد، اما این اغلب به بهای سلامت روان و رفاه شما تمام می‌شود.

ممکن است ایده خوبی باشد که سنت های تعطیلات خود را شروع کنید یا در مورد نحوه گذراندن تعطیلات خلاق باشید. شاید بخواهید جشن Friendsgiving را جشن بگیرید یا در تعطیلات به تعطیلات بروید.

سوالات انعکاس:

چه سنت های تعطیلات را دوست دارید تغییر دهید یا متوقف کنید زیرا منجر به استرس یا درگیری خانوادگی می شود؟
چگونه می توانید تعطیلاتی را ایجاد کنید که برای شما لذت بخش باشد و آنچه را که برای شما مهم است منعکس کند؟
دارای دیدگاه ژوئن 18, 2023 توسط Rahnama حرفه ای (1,120 امتیاز)
10. مراقب خودت باش
برخورد با والدین سمی می تواند استرس زا باشد. این استرس می تواند بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر بگذارد.

بسیار مهم است که مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید. از امروز با اصول اولیه شروع کنید، مانند:

خوردن یک رژیم غذایی متعادل
داشتن خواب با کیفیت
ورزش منظم
ارتباط با افراد مثبت
اعتراف به احساسات خود و دادن خروجی سالم به آنها
پیدا کردن پشتیبانی
ممکن است آسان‌تر باشد که مرزها را تعیین کنید و زمانی که از نظر فیزیکی و عاطفی در بهترین حالت خود هستید، پاسخ متفاوتی بدهید یا جدا شوید.

سوالات انعکاس:

چه احساسی دارید؟
در حال حاضر به چه چیزی نیاز دارید؟
چگونه می توانید بیشتر از آنچه نیاز دارید به خود بدهید؟
منبع: *****://psychcentral.***/relationships/tips-for-dealing-with-your-toxic-parents
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

16,989 سوال

27,624 پاسخ

29,260 دیدگاه

2,217 کاربر

سوالات مشابه
2 پاسخ 122 بازدید
1 پاسخ 189 بازدید
سوال شده دسامبر 20, 2021 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط بی نام
1 پاسخ 2,484 بازدید
2 پاسخ 433 بازدید
سوال شده ژوئن 24, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
1 پاسخ 132 بازدید
سوال شده ژان 2, 2022 در مشاوره خانواده آنلاین توسط بی نام
...