سلام به شما دوست عزیز
در این مورد افکار و احساساتی که شما تجربه می کنید اهمیت زیادی دارد و می تواند در ارتباطات شما و واکنشی و رفتاری که با دیگران دارید تاثیر زیادی داشته باشد .
بهتر است قبل از هرگونه پاسخ به هر فردی به خودتان فرصت بدهید با این فرصت که می تواند حتی با شمارش معکوس باشد می توانید با فکر کردن به اینکه الان از چه حرفی و یا رفتار و ... ناراحت شده اید و این صحبت و یا عمل برای شما چه معنایی می دهد و چه احساساتی را به دنبال دارد به خودتان فرصت شناخت بیشتر بدهید تا بتوانید پاسخ دهی بهتری داشته باشید .
دقت کنید که با پرخاش و یا عصبانیت پاسخ دادن تنها باعث می شود که شما در روابط خود ب مشکلات بیشتری مواجهه شوید و از موضوع اصلی خارج شوید و نتیجه گیری نداشته باشید در صورتی که با پاسخ و سوال پرسیدن در مورد اتفاقی که رخ داده است در احترام متقابل و فرصت برابر برای صحبت و بیان احساسات می توانید نتیجه گیری بهتری داشته باشید .
در این مسیر برای اینکه بتوانیم به شما بهتر کمک کنیم نیاز است که افکار و احساسات و نوع پرخاشی که دارید مورد بررسی دقیق قرار گیرد تا بتوان در مسیر مشاوره به شما کمک کرد .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
021-22354762
