سلام به شما دوست عزیز
این میزان قد در سن شما نرمال محسوب می شود اما برای اینکه بتوانید رشد قدی بهتری داشته باشید بهتر است برای بررسی صفحه رشدی خودتان به صورت حضوری به متخصص غدد مراجعه کنید تا صفحه رشدی شما بررسی شود و در صورت نیاز با توجه به اینکه صفحه رشدی تایم مشخصی برای رشد دارد به شما کمک شود تا در این زمان مشخص رشد بهتری داشته باشید .
در رشد قدی شرایط ژنتیک ، هرمون ها ، تغذیه ، ورزش و خواب مناسب تاثیر زیادی دارد و نیاز است که شما در این موراد نسبت به شرایط بدنیتان از متخصص کمک بگیرید .
