مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

حال زندگیم خوب نیست

295 بازدید
سوال شده سپتامبر 8, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط K_fhmnjm ممتاز (160 امتیاز)
من جدیدا حالم‌از زندگیم بهم میخوره هرچقدر سعی در درست کردنش دارم اما هیچ تغییری نمیکنه از وقتی کرونا اومده اکثر اوقات خونم و حس بی مصرفی دارم روابط احساسیم اصلا خوب پیش نمیره تو خانواده ام خیلی سخته با پدر مادرم کنار بیام مادرم بد دهنه و سر کوچکتریییینننن و بی اهمیت ترین مسائل شروع به دعوا فحش دادن و توهین میکنه دائما هر اتفاقی میوفته بهم میگه تو ضعیفی تو بی عرضه ای در کنار اینها اصلا حرفمو گوش نمیدن که جاهای شلوغ نرن و پروتکل های بهداشتی رو رعایت نمیکنن و چون بیماری زمینه ای دارن خیلی نگرانم و استرس دارم نکنه چیزیشون بشه وضعیت تحصیل من عالی بود قبلا بخاطر مجازی شدن اونم خوب پیش نمیره وضعیت شغلم که بخاطر کرونا افتضاحه و شغلی پیدا نمیشه سعی میکنم درست کنم شرایطو گاهی جاهای کم خطر برم با دوستام در ارتباط باشم ب خودم برسم کتاب بخونم ورزش کنم یا کارای دیگه اما هیچی دیگه حالمو خوب نمیکنه و عصبی ام مدیتیشنم که میکنم کمی اروم میشم وقتی با مادر پدرم باشم به ۲ ثانیه نکشیده خراب میکنن حالمو ترجیح میدم بیشتر بخوابم تا فقط بگذره زودتر روزام اکثرا بی حالم من ضعیف نیستم و میخوام حالمو خوب کنم چیکار کنم؟ یعنی افسردگی دارم میگیرم؟
۲۱ سالمه
3 پاسخ
پاسخ داده شده سپتامبر 9, 2020 توسط ravanshenas حرفه ای (67,280 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیز

قابل درک هست که این شرایط برای شما نیز مانند دیگران دشواری بیشتری را ایجاد کرده است اما عزیزم دقت کنید که پدر و مادر شما افراد بالغی هستند که خودشان می توانند در مورد زندگی و شرایط بدنی و سلامتی خود تصمیم گیری کنند شما می توانید در احترام این نگرانی را بیان کنید اما تکرار مکرر آنها نه به شما کمکی می کند و نه آنها و تنها درگیری بیشتری را بین شماها ایجاد می کند پس بهتر است تصمیم گیری در این موراد را بر عهده خود انها قرار بدهید .

اما در مورد خودتان نیز دقت کنید که انسان نیاز به انعطاف پذیری دارد چون شما نمی توانید شرایط محیطی را تحت کنترل خود در بیاورید و نیاز است که در زمان مواجهه شدن با شرایطی مانند زمان فعلی برای ادامه مسیر رشدی خود مقداری انعطاف پذیری داشته باشید تا بتوانید شرایط بهتری را تجربه کنید در زمان فعلی سعی کنید که برای بهبود زندگی خود برنامه ریزی داشته باشید تا بتوانید نتیجه گیری بهتری داشته باشید .

بهتر است سعی کنید که از وارد شدن به روابط و مسئولیت های دیگران خوداری کنید تا اضطراب کمتری را نیز تجربه کنید چون قابلیت کنترل برای شما همیشه وجود ندارد .

اگر میزان اضطراب و کاهش عملکرد شما زیاد باشد و با احساسات ناخوشایندی بیش از دو هفته مواجهه باشید احساساتی چون اضطراب شدید یا احساس غم و اندوه را تجربه می کنید در این حالت بهتر است به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا بتوانیم به شما کمک کنیم تا شرایط بهتری را تجربه کنید و عملکرد بهتری را نیز داشته باشید .
پاسخ داده شده سپتامبر 26, 2020 توسط Mobina
منم دقیقا احساسات تورو دارم یه وقتایی موضوعاتی که برام جالبه رو مطالعه میکنم یا بیرون میرم تا حالم عوض شه فک کنم بهتره توام کارایی که دوست داری انجام بدی حداقل اینجوری وقتت بهتر میگذره یا حداقل به اهداف یا آرزوهات فکر کنی فکر کردن به این چیزا انگیزه آدمو زیاد میکنه سعی کن رو جنبه های مثبت تمرکز کنی اگه بگی شغل پیدا نمیشه و حس یاس و ناامیدی داشته باشی هیچوقت انتظار نداشته باش شغل پیدا کنی این یه قانونه سعی کن مثبت بین باشی چه تو درس چه تو شغل آینده چه تو این روزای سخت پیدا کردن نکته های مثبت میتونه حالت رو خوب کنه یادت باشه تا خودت نخوای کسی نمیتونه حالتو خوب کنه حال خوبم برگرفته از افکار مثبت هست بعضی ها به این اعتقاد ندارن چون داعم فکر منفی میکنن و پشت سرش همش اتفاقای منفی دیگه رو تجربه میکنن فکرتو عوض کن تا حالت عوض شه به امتحانش می ارزه فقط سعی کن جو به وجود اومده رو از یه دیدگاه دیگه ببینی این راهیه که من هر وقت ناراحت میشم باهاش حالمو عوض کنم
پاسخ داده شده می 7, 2022 توسط بی نام
دوست عزیز من شرایط شما رو کاملا درک میکنم و میتونم موسسه ای رو بهتون معرفی کنم ومطمينم اگر بخواید تحولی تو زندگیتون ایجاد کنید این موسسه تنها جاییه که میتونه بهتون کمک کنه من خودم سرخورده و ناامید از همه جا و همه چی بودم و وارد این موسسه شدم و زندگیم متحول شد

اسم موسسه رو بهتون میگم برید تو پیجشون و خودتون ببینید و بشنوید و پیشنهادم بهتون اینه که تو معارفه هاش شرکت کنید

موسسه علوم و فنون به سوی تعادل

که منشاء و بنیانگذار این موسسه آقای کامبیز یگانگی هستند

@besooyetaadol این پیج اینستاگرام موسسه هست

امیدوارم بهترینها براتون اتفاق بیفته
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,056 سوال

27,816 پاسخ

29,376 دیدگاه

2,251 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 182 بازدید
2 پاسخ 177 بازدید
2 پاسخ 228 بازدید
سوال شده اکتبر 3, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط رویا
3 پاسخ 285 بازدید
سوال شده فوریه 21, 2021 در مشاوره خانواده آنلاین توسط پگاه
1 پاسخ 242 بازدید
سوال شده دسامبر 30, 2020 در قبل از ازدواج توسط بی نام
1 پاسخ 156 بازدید
0 پاسخ 454 بازدید
سوال شده اوت 6, 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط بی پناه
1 پاسخ 351 بازدید
...