درگیر شدن در دنیای مجازی

Question

سلام یه مدتیه احساس میکنم دنیای مجازی خیلی دنیای واقعیمو درگیره کرده طوری که زمانی هم که توی دنیای مجازی نیستم بهش فکر میکنم و ذهنم درگیره و تمرکز و حافظم توی دنیای مجازی بیشتر از دنیای واقعیم شده و این خیلی آزاردهنده دست یه مدت ارتباطمو با دنیای مجازی خیلی کم کردم ولی هنوز تاثیر در حافظه و تمرکزم نداشته و ذهنم درگیره لطفا راهنماییم کنید

Answer 1

سلام مشکلیه که اکثر جوونا درگیرش هستن کم کم کمش کن توقع نداشته باشه به این زودی برگردی به حالت اول عین اعتیاده میمونه بهو قطعش نکن که مدام فکرت درگیر کنه کم کمش کن تا برات عادی بشه و روابط واقعیت رو بیشتر کن به جا اینکه به دوستان چت کنی تماس بگیر یا برو ببینشون و از این قبیل کارا

Comments

متاسفانه هر جا که هستم فکرم تو دنیای مجازیه هر جا که هستم درگیره فکرم طوری شدم مه تلفن خیلی کم جواب میدم عادت تایپ کنم تا زنگ بزنم.مشکلم اینجاست که وقتی هم که مشغول انجام کاریم بازم فکرم سمت دنیای محازیه مثلا تو باشگاهم دارم ورزش میکنم ولی فکر درگیره احسا س خستگی زیادی هم دارم

---

کم کم کمش کن امروز به جای اینکه به دوستت پیام بدی زنگ بزن با خودت قرار بزار روزی یه بار به جای یه پیامم زنگ بزنی تو میتونی

---

آخه یکسری از این دوستام مجازین فقط میتونم پیام بدم از طرفی حس میکنم دوستای واقعیم هم با چت و پیام راحت ترن تو این دو سه هفته اخیر تا حدودی کم کردم حضورم تو دنیای مجازی رو ولی از طرفی تو این مدت هیچ کار خاصی هم نتوستم انجام بدم فقط فکرم درگیر بود و دایم احساس خستگی میکردم موضوع اینجاست که من خیلی از حرفایی که تو گروههای مجازی یا آدم های مجازی میزنن رو بیشتر یادم میمونه طوری که حتی خودشخصی هم که اون حرف رو زده یادش ولی من یادم نیس

Answer 2

ببین وقتی فرد به یه کاری عادت کنه سخت میشه که دست از عادتش برداره و یکم زمان بره اگر بتونی سرتو به یه کاری سرگرم کنی مطمئن باش خودتم نخوای خود به خود از دنیای مجازی فاصله میگیری و از وابستگی در میای پس سعی کن برای آیندت برنامه ریزی کنی مثل ادامه تحصیل رفتن به سرکار یا باشگاه و که بیکار نباشی و ذهنت همیشه درگیر کارت باشه تا اونموقع در تایم استراحت و یا برای کسب اطلاعات از نت استفاده کنی

Answer 3

سلام و وقت بخیر خدمت شما.

بهترین راهکار اینه که مدت طولانی فضای مجازی ر وببوسی و بزاری کنار. با دوستات و رفیق هات و خانواده یا هر کسی که باهاش راحتی، وقت بگذار. بیرون برو. از طبیعت لدت ببر . ببین چی رو. در دنیای واقعی بیشتر دوست داری و بهش نزدیک و نزدیک تر شو

زمان همه چی رو درست می کنه دوست عزیزم