مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

نمی دونم چیکار کنم؟!

293 بازدید
سوال شده سپتامبر 18, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
با سلام خدمت شما

من در کنکور رتبه خوبی بدست آورده بودم و در یک دانشگاه سراسری قبول شدم بعد یک سال دیدم نمی تونم خوابگاه بمونم (چون کمی وسواس در شست و شو داشتم) و هرچی به خانوادم گفتم خونه بگیرم قبول نکردن. من هم مجبور شدم انصراف بدم و بیام تو دانشگاه غیرانتفاعی تو شهر خودمون. در مدتی که دانشگاه سراسری بودم اتفاق یا مسئله خاصی برام رخ نداد. اما از زمان حضورم در غیرانتفاعی هر روز یک مسئله جدید برام پیش میومد. مثلا یه روز که تو حیاط نشسته بودم یکی از همکلاسیا که تا الان با من همکلام هم نشده بود اومد جلو و پرسید تو فلان درسو چند شدی و من گفتم این نمره شدم چشماشون گشاد می شد که تو انقدر خوب شدی؟! یعنی از احمقی شون نمی دونستم باید چکار کنم. هم بسیار فحاش بودن و هم نمی تونستن درک کنن که من از نظر درسی از اونا بالاترم و اصن حرفی این وسط نیست. یا مثلا یه بار داشتم با یکی از همکلاسیام که دوستم شده بود می رفتم تو دفتر گروه. یه دختری که باز با من اصن همکلام نشده بود از اون سر حیاط با فریاد گفت: خانم فلانی شما داری می ری دفتر گروه زبون حرف زدن داری؟. انقدر خجالت کشیدم جلوی همه که اون شب اومدم خونه اشک چشمام بند نمیومد. من اصن فکر نمی کردم یه همچنین برخوردایی تو فضای دانشگاه اون هم جایی که همه بچه های از نظر درسی ضعیف با من بشه. من خیلی درسم خوب بود و رتبه ام خوب بود. انتظار داشتم منو بزارن رو سرشون. از این دست اتفاقا زیاد برام افتاد. حتی یکی از استادام میومد پشت در اتاق کلاسم پاهاشو به هم می زد تا جلب توجه کنه. شماره منو گرفته بود و هربار با شماره های فیک زنگ می زد. کلا یه کاری می کردن که من نتونم از حراست علیه شون شکایت کنم. یعنی ردپا از خودشون بجا نمی زاشتن. از اون موقع کم کم ترسای من شروع شد. مثلا فکر می کردم حالا که انقدر موزی هستن نکنه تو وسایلم میکروفون بزارن صحبتای منو گوش بدن. این قضایا باعث شد کنکور ارشدم رو خراب کنم و رفتم دانشگاه آزاد همون شهر خودمون. اونجا اوایل خوب بود اما یهو بدون اینکه من بدونم چرا رفتارا تغییر می کرد. مثلا یه استادم باهاش دوتادرسو داشتم خیلی خوب بود باهام  یهو یه بار درو کوبید تا منی که پشت سرشم بخوره تو صورتم و بعد اون کلا رفتارش با من تغییر کرد که متوجه شدم قبلش هم باهام خوب بود بخاطر این بود که می خواست انتخابات شرکت کنه. همش فکر می کردم وقتی انقدر با گستاخی تا کوبیدن در به صورتم پیش رفته نکنه تو کتابا و وسایلم یه چیزی بزارن من مسموم بشم یا فلج بشم. استاد راهنمامو عوض کردم با یکی دیگه برداشتم بعد پروژه منو که دید گفت تو نصفه این کارارو تو این دانشگاه انجام می دادی 18می شدی اما وقتی تو جلسه دفاع رفتم بهم داد 5/17. انگار فکر می کردن من می خوام جاشونو بگیرم کلا توهم می زدن چون من اصن قصد موندن در اونجا رو نداشتم. هرچی به استادم گفتم تو مقاله بهم کمک کن جواب منو نمی داد از پیامای من ایسکرین شات می گرفت و برای بقیه می فرستاد! رفتم پیش استادای دانشگاه های دیگه تا مقاله مو اوکی کنم. اونا هم تا نمره پائین پایان ناممو می دیدن فکر می کردن من خنگم و می گفتن به نظرمون برگرد همون دانشگاه! کارم شده بود گریه کردن. دکتر روانپزشک هم رفتم و دارو مصرف می کنم. اما نمی تونم به کتابا و وسایلم دست بزنم و همش می ترسم دست بزنم یه اتفاقی برام بیفته. من ظاهر ساده ای دارم و اهل آرایش نیستم چادری هم بودم در دانشگاه. می خواستم اگه می شه شما هم راهنمایی برای من دارین بفرمائین که چکار کنم بهتره؟ چندبار گفتم کتابا و وسایلمو بریزم دور اما انقدر نکته برداری کردم برای کنکورم که دلم نیومد. حتی تو اینستا سعی کردم با همون افراد ارتباط برقرار کنم تا کمی به خودم دلداری بدم که اونا ادمای بدی هم نیستن. اما یا منو رد کردن یا اگه پیجشونم باز بود منو فالو هم نکردن و حتی مستقیما بهم گفتن ما فکر میکردیم تو دیوانه ای الان فهمیدیم کلا تعطیلی! این باعث شد افکارم پررنگ تر بشه نسبت به بد بودن اون ها. خیلی نشخوار فکری دارم و اصن برام قابل هضم نیست که چرا باید یه عده آدم که نه من اونا رو میشناسم نه اونا منو، بی دلیل با من دشمن باشن! حتی به این فکر کردم رشته مو کلا عوض کنم تا هیچ اثری از اونا در زندگیم نمونه. ممنون می شم شما نیز راهنمائیم کنین.
2 پاسخ
پاسخ داده شده سپتامبر 20, 2020 توسط مهسا1
طرز فكرت رو عوض كن!

به چيزاي ساده گير نده،يه موضوع هايي رو تو مطرح كردي كه ماها صد برابر بدترش رو ديديم اما برامون مهم نيس! بايد عادي باشي و به كار خودت ادامه بدي فقط به همه چي ارزش نده و به همه چي حساس نباش.
دارای دیدگاه سپتامبر 21, 2020 توسط بی نام
ممنونم از پاسختون
پاسخ داده شده سپتامبر 24, 2020 توسط ravanshenas حرفه ای (67,280 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیز

ببین عزیمز احساسات قابل احترام هست اما شما شرایط بیرونی را با جزئیات بررسی می کنید شرایطی که شاید نتوان آن را تغییر داد مگر با رفتارهای خودمان و یا بدون تغیر دادن آن شما مسیر رشدی خودتان را سپری کنید .

دقت داشته باشید که شما در اولین گام اشتباه کرده اید اینکه بجای درمان وسواس خود اقدام به ترک تحصیل کرده اید و این نشان می دهد که وسواس های شما به میزانی زیادی می باشد که بر روند تصمیم گیری و عملکرد شما تاثیر منفی داشته است و حتی در همین افکار و نشخوارهای فکری و معنا دهی که به رفتارهای دیگران دارید نیز این موراد مشاهده می شود .

اگر شرایط بیرونی به تنهای باشد شما می توانید با در نظر گرفتن اینکه شما قادر به تغییر دیگران نیستید مسیر خودتان را سپری کنید اما به نظر می رسد که شرایط روحی شما نیز بی تاثیر در این اتفاقات و یا برداشت های ذهنی شما نمی باشد .

در این مسیر بهتر است برای بهبود شرایط روحی خودتان به صورت حضوری به روان درمانگر مراجعه داشته باشید تا بتوانیم به شما کمک کنیم شرایط بهتری را تجربه کنید و بتوانید مسیرهای خودتان را با شناخت و شرایط روحی بهتر دنبال کنید که مشکلات بیرونی باعث درجا زدن و یا عقب نشینی شما نشود.

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

021-22685741
دارای دیدگاه سپتامبر 25, 2020 توسط بی نام
ممنونم از پاسخ تون
اینکه می فرمائید مسیر رشدی خودم رو طی کنم، خوب من داشتم همین کارو می کردم و یهو یه استاد درو کوبید تو صورتم اون یکی نمرمو کم کرد و از این قبیل اتفاق ها حالا اگه من مثل گذشته بیخیال به کارم ادامه بدم از کجا مطمئن باشم اون ها با توهماتی که می زنند بلای دیگه ای به سرم نیارن. من اصن نمی تونم به وسایلم دست بزنم از ترس.
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,052 سوال

27,798 پاسخ

29,369 دیدگاه

2,142 کاربر

سوالات مشابه
3 پاسخ 244 بازدید
1 پاسخ 132 بازدید
سوال شده اکتبر 26, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط عسل
2 پاسخ 178 بازدید
سوال شده ژان 14, 2022 در دوستی یا نامزدی توسط مانلی
1 پاسخ 156 بازدید
0 پاسخ 161 بازدید
1 پاسخ 193 بازدید
1 پاسخ 188 بازدید
سوال شده اوت 1, 2020 در دوستی یا نامزدی توسط گلشن
1 پاسخ 693 بازدید
1 پاسخ 435 بازدید
...