تو این مدت زمان خیلی اندک اگر براتون مقدور هست برید کتاب خونه.مزیتی که داره اونجا این هست که همه دارن درس میخونن و با دیدن افراد شما کمتر خسته میشید در ضمن این رو هم بگم که درس خوندن و خستگی براتون شرطی شده یعنی یه جورایی زمانی که میخوایید درس بخونید ذهنتون دستور به خسته شدن میده پس اولا تلقین منفی رو از خودتون دور کنید و دوما تلقین مثبت رو به خودتون القا کنید در مورد استرس هم باید بهتون بگم که به بدترین حالت فکر کنید
