استرس آینده رو دارم

Question

سلام من 17 ساله هستم و درسم خوب نیست امسال آخرین سالیه که درس میخونم از دو ماه بعد هم میرم پیش داداشم کار کنم اون دستگاهای نونوایی درست میکنه و پول خیلی خوبی داره ولی جدیدا یه حسه خیلی بدی دارم استرس دارم ترس دارم شبا نمیتونم تا صبح بخوابم همش از آیندم میترسم واقعا حالم خیلی بده چیکار کنم؟

Answer 1

سلام چرا سعی نمیکنی غیر از این کار تخصص های دیگه هم کسب کنی ؟ این خیلی میتونه کمکت کنه یک ضرب المثل معروف هست که به زبان انگلیسی میگه همه توپ ها رو تو یک سبد ننداز پس همه برنامه ریزی ها برای آینده رو روی یک  هدفت متمرکز نکن و سعی کن دامنه تخصص و یادگیریت رو کسترش بدی این جوری احساس ایمنی بیشتری خواهی داشت