سوگ از دست دادن عزیز

Question

سلام من چند روزه که مادربزرگم رو از دست دادم و خیلی غصه میخورم همش قیافش جلو چشمامه و صداش توی گوشم شب و روز گریه میکنم اصلا نمیتونم با نبودش کنار بیام لطفا بگین چیکار کنم حس میکنم قلبم میخواد بترکه اصلا حوصله هیچ کاری ندارم

Answer 1

با سلام
دوست گرامی شرایط کنونی شما کاملا قابل درک است اینکه دچار مشکلاتی شده اید   و شرایط برای شما سخت است همه  کاملا طبیعی است  منتهی سوگ دوره ای دارد که اگر مدیریت نشود ممکنه تبدیل به افسردگی شود و شرایط سختی را ایجاد کند .در هر صورت توجه داشته باشید که از دست دادن یک فرد عزیز مراحلی دارد که تا پذیرش کامل که اخرین مرحله است کمی طول می کشد و نمی توان به راحتی گفت  که چه مدت زمانی طول می کشد ولی عموما بین 3 تا 6 ماه است که اگر بیشتر شود باید حتما به روانشناس مراجه کنید منتهی در بازه زمانی که شما قرار  دارید طبیعی است کاملا   جای نگرانی وجود دارد .امیدوارم به زودی شرایط مرتفع شود.

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

982122354790

موفق باشید