اگه هنوز وارد سن بلوغ و پریود نشدی پس تنها نکته ش اینه که ورزش کنی ورزش کردن واقعا تاثیر داره و سعی کن اشتهات خوب باشه وقتی بدنت قوی باشه و تحرک داشته باشه و البته هیکلی باشی زودتر پریود میشی مطمئنم تو نت هم بزنی راه حل هایی هست مث خود من . منم ورزش میکردم و هیکلی بودم ۳ سال قبل بقیه هم سن و سالام زود تر پریود شدم