سلام دوست عزیزم. بسیار متاسف شدم از شنیدن این موضوع. امیدوارم خدا به شما صبر بده. فوت عزیزان سخته من درک میکنم و امیدوارم هرچه زودتر خودتون رو پیدا کنید و با این مسئله کنار بیاید. همینکه اینجا این پیام رو گذاشتید نشون دهنده تلاش شما برای آرام تر شدن هست. خیلی چیزها در کنترل شما بر ذهنتون و مدیریت غم تاثیرگذار خواهد بود حتی تغذیه. حتما تعجب میکنید از شنیدن این مطلب ولی مثلا مصرف گلاب میتونه در این راه به شما کمک کنه. به همین دلیل هم در مراسم عزا از قدیم استفاده از گلاب مرسوم بوده. در این خصوص در اینترنت سرچ کنید. همچنین سرگرم شدن به فعالیت خاص و ورزش کردن تاثیر بسیاری داره.
ولی مهمتر از اون داشتن یک دوست در کنارتون برای همدلی و همدردی هست. هرچند که معمولا باز کردن سفره دل برای هر کسی میتونه تبعات بعدی داشته باشه ولی بازهم افرادی هستن که میشه باهاشون راحت بود و درد دل کرد.
