مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

جوری بی انگیزه شدم که مرگ و زندگی برام فرقی نداره!

360 بازدید
سوال شده نوامبر 25, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط Afsorde
سلام من هفده سالمه و چند وقتی میشه که انگیزمو از دست دادم واقعا خیلی وقته نه هدفی دارم نه آرزویی...یه زمان میگفتم من فقط برا اهدافم زندم الان هدفامو که گم کردم هیچ...حس میکنم خودمو هم گم کردم...کل روز یا خوابم یا گوشی زندگی نمیکنم اصلا این کرونا واقعا به طرز فجیعی به روح و روان من آسیب زده بقیه کنار میان ولی من الان یک ساله واقعا حس میکنم انگیزه هامو از دست دادم نمیدونم دارم به کجا میرم نمیدونم قراره چی بشه میخام به دانشگاه فک کنم هیچ هدفی تو ذهنم پیدا نمیکنم چیزایی که قبلا برام جالب بود ذره ای برام دلپذیر نیست به معنای واقعی کلمه افسردگی گرفتم چون نه انگیزه ای دارم نه هدفی نه چیزی برام مهمه نه کسی روزا رو شب میکنم و برام مهم نیست فردا چی بشه اصلا فردایی باشه یا ن... تازه خوشحالم میشم بخوابم دیگه بیدار نشم ولی امروز یه کلیپ دیدم و به این نتیجه رسیدم که خیلی قدر نشناسم که خدا به من فرصت زندگی داده و اینجوری بی لیاقتی میکنم و آرزوی مرگ دارم...میگن سه دلیل هست برای شاد بودن ادما... اولیش کاری برای انجام دادن دومی کسی برای دوست داشتن سومی آرزو و هدفی داشتن... خوب من نه آرزویی برام مونده نه هدفی کار خاصی تو طول روز انجام نمیدم تمام وقتم به بطالت میگذره آدمایی که دوسشون داشتم دیگه ازشون ناامید شدم حس میکنم نمیتونم آدمی رو دوست داشته باشم جدی میگم هیچکس رو دیگه نمیتونم دوست داشته باشم و دلیلش اینکه دیگه حتی خودمو هم دوست ندارم! قبلا عاشق مسافرت بودم عاشق دریا بارون طبیعت عاشق مدرسه درس عاشق فکر کردن به آرزوهام یه غذا میخوردم کلی کیف میکردم چن ماه پیش رفتم سفر دیگه هیچ حسی به سفر و اینا نذاشتم تازه بدتر حالم گرفت درس و مدرسه هم اصلا براش انگیزه ای ندارم بارون میاد یه لبخند تلخ بهش میزنم و تمام دیگه مثل قبل براش ذوق نمیکنم حتی میام غذا بخورم پشیمون میشم با این روحیه داغون نمیدونم چه بلایی قراره سرم بیاد! ینی میشه انگیزه از دست رفتم برگرده؟!
2 پاسخ
پاسخ داده شده نوامبر 26, 2020 توسط یک دوست
شما افسردگی دوران نوجوانی گرفتید!! سعی کنید به غیر از کلاس های آنلاین دیگه خیلی توی گوشی نرید....  احساساتتون رو هر چیزی که توی دلتونه رو بی پرده توی یک دفتر بنویسید و بخونید.....  میبینید که خیلی از چیزهایی که ذهنتون رو درگیر کرده اونقدر ارزش نداره که ذهنتون رو درگیرش کنید.....  
اهدافتون رو گم کردید  ،  خب دوباره پیداشون کنید!!  از خودتون بپرسید هدف من برای آیندم چیه؟ میخوام چیکار کنم؟ زندگی من قراره چطور پیش بره؟
سعی کنید دوباره شور و هیجان به علایق قبلیتون رو درون خودتون بیدار کنید و از پیله تنهایی خودتون در بیاید.
الان مهم ترین چیز اینه که توانایی هاتون رو بشناسید  ، پرورش بدید (اتفاقا توی این شرایط وقت بیشتری برای پرورش توانایی هاتون هست )  و از زندگی و شرایط حال لذت ببرید!!  اگر به حال امید داشته باشید  ،  انگیزه و هدف هم کم کم به وجود میاد  ؛ چون شما یاد گرفتید چطور از زندگیتون لذت ببرید و حتی اعتماد به نفستون هم به مراتب بیشتر میشه!! نقاشی دوست دارید نقاشی بکشید  ؛ نوبسندگی دوست دارید بنویسید. جوک بخونید و بخندید  . موسیقی گوش بدید (موسیقی که حالتون رو خوب کنه حتی اگر شاد هم نبود مهم نیست... مهم حس آرامش و سبکیه که بعدش بهتون دست میده ) کتاب بخونید. قرآن و نماز بخونید
ولی این رو بدونید تا خودتون نخواید و اراده نکنید از هیچکس کاری بر نمیاد!!
یا علی بگید و بلند شید
یا علی
پاسخ داده شده ژوئیه 23, 2021 توسط نرگس????
سلام امیدوارم حالتون روزبه روز،خوبتربشه
دوست عزیزم،من هم دقیقِ دقیق،چنین معضلی دارم وهمسن هستیم.
توی سالی که کرونانبود،من شادوسرزنده بودم وعشقِ مطالعه
ولی الآن باوجودخلوت کردن توی پارک وگوش دادن به موسیقی های طبیعت ونمازودعاخوندن،هنوزمثل سابقم نشدم.
دیگه کمک کردن به بقیه هیچ لذتی برام نداره،به این علّت که دل به هیچ کاری نمیدم
وهمچنین خندیدن وگریه کردن
هرچیزی که شمابگید،برای من اصلاًجذابیت خاصی نداره

من یه مدت احساس میکردم خیلی علوم هاتووجودم پاگرفتندودرحال اوج گرفتن وشکوفایی استعدادهام هستند،اماهیچکس به این استعدادهام توجهی نکرد ؛مخصوصاًخانوادم که بایدحامیم میبودن

رفته رفته گفتم اینابه دردکجاوکِیِ زندیگیِ من میخوره که بخوام ادامه بدم؟؟؟

وهمچنین تمرکزحواسم روبشدت ازدست دادم،حضورذهن ندارم
به خدابیچاره شدم،باوجوداینکه خدای عزیزم این همه به من محبت داشته وسریع پاسخگوی دعاهام هست،ولی تمرکز حواس برای من ازجایگاه ویژه ای برخورداره که هنوزبه من عطانکرده یابهتره بگم خودم ازدستش دادم.

مثلاًمتوجه شدم گه ازنظرسیاسی،خیلی رشدخوب وچشمگیری داشتم ولی وقتی دوست داشتم ازخانواده شروع کنم تابه مرور،تبحرم دراین حیطه زیادتربشه،اونابهم کم محلی میکردند...

ولی مواقعی که برای دوستام صحبت میکردم‌اوناباجون ودل گوش میدادن ومیگفتن نرگس توخیلی اطلاعات عمومیت بالاست وحرفات به دل میشینه ومانمیدونستیم وازکجااینهمه اطلاعات به دست آوردی وکتاب چی میخونی و الی آخر...

مخلص کلامم این هستش که تصمیم گرفتم که چون اگرتمرکز نداشته باشیم،درهرزمینه ای که ورودپیداکنیم‌به موفقیت نمیرسیم،ازخیلی ازعلایقم دست بکشم وخلوتم روبیشترکنم تاعدم حضورذهنیم برطرف بشه

مثلاًازتمام کانال سیاسی هاومذهبی هااومدم بیرون تابه مغزم استراحت بدم ویکم هضم اطلاعات صورت بگیره چون باوحوداین همه دانش های مختلف،نمیتونستم خرکدوم رودرجایی دقیق درون ذهنم جابدم تابه موقع استفاده کنم،منظوراین هست که شاخه به شاخه جستجوگرعلوم گوناگون بودم وهمین امرموجب پریشان احوالی ودل مشغولی وحواس پرتیم شده بود.


منتظرم به نتیجه برسم....ان شاءالله
وقتی به دوستای عزیزترجانم نگاه میکنم که باچه مشکلات بزرگتری وست وپنجه نرم میکننداماهنوزم اخم به ابرونیاوردندواستقامت قابل تحسینی دارند،به خودم میگم چرااونااینقدرقوین؟

ولی هنوزم که هنوزه خوب نشدم وتوی حرف زدن هم مثل گذشته نمیتونم درست واژه هارواداکنم وجمله بندی انجام بدم

یعنی احساس میکردم هم حرفهام توی دل کسی جانمیکنه وهم ازبس توسال تحصیلی ۹۹بیکاربودم وتواینترنت وسایربرنامه هایی مثل ایتاگشت وگذارمیکردم که علومم زیتدتربشه،یه کوه حرف نگفته ونشنیده داشتم که نیازبه برون ریزی داشت اماحیف که شرایط ابرازشون مهیانشد.
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,222 سوال

28,472 پاسخ

29,819 دیدگاه

2,620 کاربر

سوالات مشابه
3 پاسخ 33 بازدید
0 پاسخ 319 بازدید
0 پاسخ 725 بازدید
11 پاسخ 2,754 بازدید
سوال شده اکتبر 16, 2022 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
2 پاسخ 121 بازدید
سوال شده سپتامبر 11, 2020 در مشاوره خانواده آنلاین توسط فاطمه
1 پاسخ 174 بازدید
1 پاسخ 259 بازدید
...