سلام تا حالا بیشترین زمانی که پاک بودم 27 روزه و از یک سال پیش شروع به این کار کردم و به جایی رسیدم که به روزش شش هفت بار رسیده بود و به جایی درسیدم که دیگه برام لذتی نداشت و مثل یه عادت شده بود در واقع بهش معتاد شده بودم برای ترکش زیاد تلاش کردم اما نشد.الان 27 روزه پاکم ولی طاقتم نمیاره دلم میخواد دوباره این کار رو انجام بدم میشه کمکم کنید تا دووم بیارم و یا بگید چیکار میتوم بکنم واقعا کم آوردم
