ترسیدن از صحبت کردن

Question

سلام من پسری ۱۵ ساله هستم همیشه درسمو خوب می خونم و آماده هستم اما همیشه از آزمون دادن و داوطلب شدن و... می ترسم یا همیشه می ترسم که اگه من به سوال جواب بدم اشتباه می کنم. این احساس دیگه داره منو اذیت میکنه که توانایی و اطلاعت لازمو دارم وای می ترسم که صحبت کنم.

Answer 1

سلام،چه اشکالی داره داوطلب بشی و اشتباه جواب بدی و بعدش متوجه اشتباهت بشی؟این بهت کمکم میکنه توی روند پیشرفتت،همیشه که نمیشه درست جواب بدی،یه وقتاییم اشتباه میکنه فرد.وقتی آماده درس میشی و میخونی چرا نگرانی،خب یکم نگرانی کاملا طبیعیه اما اینکه مانع داوطلب شدنت بشه نه،پس حتما انعطافتو ببر بالا،در برابر اشتباهات و شکستها ترس نباید وجودتو فرا بگیره،بلکه باید پاشی و با اطمینان به ذهنت کارتو انجام بدی.

Answer 2

آخ اصلا شما خود منید
دقیقا منم همینجوریم
وااایییییی خیلی بده