عصبانیت غیر قابل کنترل

Question

سلام من 13 ساله هستم خیلی زود با چیزهای کوچیک عصبی میشم و نمیتونم خودم رو کنترل کنم و یه خواهر دارم که دو سال از خودم بزرگتره همش بهش گیر های الکی میدم دست خودم نیست خیلی دوست دارم عوض شم خودم از خودم بدم میاد خیلی دلم میخواد عوض بشم

Answer 1

با سلام
دوست گرامی داشتن کنترل و مدیریت رفتار خودش نیاز به اموختن مهارت هایی دارد که طبیعتا در  جلسات حضوری با توجه به شرایط شما اموزش داده خواهد شد به همین خاطر باید دقت داشته باشید که وقتی می فرمایید که به دیگران گیرهای الکی می دهید شاید خشم غیر قابل کنترل دارید و شاید هم کلا مساله چیز دیگری باشد به هر حال هر چیزی وجود داشته باشد با مراجعه حل خواهددشد و جای نگرانی نیست ولی شرایط زندگی روابط خانوادگی  و کودکی خود شما هم اهمیت ویژه ای دارد که چگونه گذشته است و چگونه سپری شده است ..به هر حال توجه داشته باشید که  مهم انگیزه شما برای تغییر است البته اینکه چه مدتی است که این حالت ایجاد شده مهم است چون اکنون در سن خاصی وجود داری که اگر صرفا یک مدت محدکد است ممکن است مرتفع شود ..
ولی وقت گذاشتن مهم است و اینکه از این سن پایین اگر مساله ای وجود دارد حل شود که بعدا د زندگی اینده  باعث ایجاد مشکلات نشود
امیدوارم موفق باشید

مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

982122354790

موفق باشید