افسردگی بسیار شدید

Question

سلام من پسر بیست ساله ای هستم که حدود یک سال بسیار گوشه گیر شدم همش داخل خونه هستم خجالت زده و دچار استرس میشم بیرون برم فردی بسیار لاغر هستم موضوع لاغزیم تاثیر زیادی در تنهایی و گوشه گیریم داشته خجالت میکشم با خانواده دراین مورد صحبت کنم کلا از زندگی خسته و ناامید شدم و حتی خجالت میکشم به باشگاه برم و ورزش کنم نمیدونم چرا اینطوری شدم لطفا کمکم کنید

Comments

سلام،کنم چون چاق هستم باشگاه نمیرم ،این رو درک میکنم، منم گوشه گیر و منزوی شدم ،تقریبا زندگیم توی یه اتاق داره سپری میشه با گوشی و لپ تاپ ام
دوست من ،تنهایی خیلی هم چیز بدی نیست ،اگه خیلی شدید شده به نظرم برو با یه روانپزشک صحبت کن

Answer 1

سلام این حس تو بیشتر افراد هستش و شما تنها نیستین مهم اینکه که چطور به این حس پاسخ بدید لاغری شما نعمتیه که بیشتر افراد حسرتش رو میخوند شما چرا باید خجالت بکشید لاغرتون چیز اکتسابی نیست که باعث ناراحتیتون بشه یعنی لاغریتون چیز خود خواسته ای نبوده بهتره در مقابل این حستون مقابله کنید وقتی میبینید از بیرون رفتن خجالت میکشید بیشتر بیرون برید انسان موجود اجتماعیه هستش و باید با دیگران درارتباط باشه