سلام به شما دوست عزیز
در اولین گام برای ترک خودارضایی نیاز است که شما عوامل تحریک کننده چون عکس ، فیلم و.. را حذف کنید تا در ترک خودارضایی بتوانید موفق تر عمل کنید شما در سن اولیه نوجوانی قرار دارید و وارد شدن به سمت خودارضایی و فیلم و عکس های پورن می تواند آسیب های زیادی را برای شما از نظر جسمی و روحی به دنبال داشته باشد پس بهتر است که تمرکز خود را به سمت دیگر علایق خود پیش ببرید در آینده زمان کافی برای توجه و پاسخ سازنده به این نیاز خواهید داشت .
شما در این سن گاهی در خواب نیز ارضا می شوید که این یک امر طبیعی بدن شما هست و مشکلی ندارد اما اینکه فیلم و یا عکس ببینید حتی اگر عمل خودارضایی را انجام ندهید اینکه تحریک شوید و خروج منی داشته باشید یک رخداد طبیعی هست .
