مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

فراموش کردن عشف

159 بازدید
سوال شده ژان 5, 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط زهرا
سلام من یه نفررو دوست داشتم اونم منو دوست داره امااین فرد خیلی مغرور و اصلا دوست نداره کسی بفهم احساساتشو و من هیچ وقت عاشق اینطوری نشده بودم الان سه چهار ساله نمیتونم فراموشش کنم خودمم باورکنید از صمیم قلبم میخوام اما یاد کاراش و ..... میوفتم. و من یه دختر خیال پردازم همش فکرمیکنم اون پیشم وقتی رفتم چندبار پیش مشاور گفتند که شما مغزتونو عاشق اون فرد گردین و گفتن وسایلی که به شما داده رو دور از چشم قرار بدین من انجام دادم .ازتوی مبایلم عکساش و ....پاک کردم حتی شمارشو یعنی هرکار مشاوران قبلی میکردن انجام دادم .
میشه شما هم چند تا راه بهم بگید تورو خدا کمکم کنین اصلا من خیلی دختر درس خونی بودم اوقات فراغتمم درس میخوندم اما ازوقتی میرم جدیدا پیش یه مشاور هست اونجا راه های فرتموشی رو انجام میدم اصلا تمرکز ندارم و بدتراز همه فکرکردن بهش اذیتم میکنه . چیکارکنم که فراموشش کنم ؟و حداکثرزمان واسه فراموشی کی هستش؟
2 پاسخ
پاسخ داده شده ژان 5, 2021 توسط Khahar حرفه ای (27,740 امتیاز)
سلام

عزیزم در بروز یک احساس چه درست چه غلط مراحل زیر طی میشه.

1- فکر کردن به طرف مقابل

2- پبدا کردن شباهت ها و انکار تفاوت ها ( ساختن شخصیت مد نظرمون در ذهن، در صورتی که شبیه واقعیت اون فرد نیست)

3- صدا و پناه بردن به مکالمه - مثلا مکالمه های طولانی

4- دیدار و استفاده از بعد بصری. مثلا ملاقات های مکرر

5- توجه به اشیا و هرآنچه که متعلق به طرف مقابل هست

6- لمس و تماس فیزیکی

7- ارتباط جنسی

ببینید فراموشی زمان میخواد و  یک شبه نیست. برای هر فردی هم زمانش متفاوت هست و بستگی به سطح رابطه هم داره. ببینید این مراحل تقریبا برای همه چه در ازدواج چه در رفاقت پیش میاد.

اما مشکل از مرحله دوم شروع میشه که به جای پذیرش عاقلانه شخصیت افراد،  ازشون در ذهن قهرمان می سازیم و عاشق ذهنیت خودمون میشیم. یعنی کارها و افعال اون فرد رو هموجور که دلمون میخواد تفسیر می کنیم و پذیرش شکست و نابودی این بت برامون ممکن نیست. میدونید چرا؟ چون کاملا خودکار و اتوماتیک نمیخواهیم دروغ و اشتباهات ذهنمون رو بپذیریم.  اینجور واکنش انکاری رو نشون میدیم. دقیقا مثل فردی که یک نظریه داره و هرچی توضیح بدی نظریه ات خطاست با اینکه اطلاع داره اما نمیتونه دست بکشه.

این خوبه که به مشاور رجوع کردید و مشاوره گرفتید. در واقع مهمترین قدم رو رفتید چون خیلی ها همین کار رو هم نمی کنند.

امیدوارم سایر دوستان هم نظرشون را با ما به اشتراک بگذارند.

موفق باشید.
پاسخ داده شده ژان 5, 2021 توسط ravanshenasesite حرفه ای (135,540 امتیاز)
سلام به شما زهرا جان

 ببین عزیزم با توجه به توضیحات شما به نظر می رسد که در سن نوجوانی قرار داری و در این سن خیالپردازی زیاد می باشد و فرد گرایش بیشتری نیز به جنس مخالف پیدا می کند و سعی می کند در خیالپردازی های خود با این شخصی زندگی کند و پیش برود اگر این خیالپردازی های بیش از اندزاه باشد باعث می شود که شما واقعیت بیرونی را حذف کنید یعنی نتوانید شرایط سنی و رشدی و نبئد اسن فرد را باور کنید و این آسیب زا می باشد.

قرار نیست شما احساسی را فراموش کنید چون فراموشی امکان پذیر نیست قرار است شما به شناخت برسید که در چه شرایط سنی هستی ، واقعیت بیرونی چیست و در کنار احترام به احساس دوست داشتن خود بقیه مسیر رشدی خود را ادامه بدهید .

هر دوست داشتنی قرار نیست به ازدواج و یا یک رابطه ختم شود و نیاز است که شما در دنیای واقعی به دنبال احساسات خود باشید در آینده فرصت لازم را خواهید داشت که تجربه این احساسات را در یک رابطه دو طرفه و واقعی داشته باشید .

سعی کنید که برای زندگی روزانه خود برنامه داشته باشید ، به دیگر علایقی که دارید توجه کنید ، در جمع حضور داشته باشید ، زمان های خیالپردزای خود را بشناسید و سعی کنید که در آن زمان برنامه ای را جایگزین آن کنید که برایتان لذت زیادی دارد .
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,217 سوال

28,461 پاسخ

29,815 دیدگاه

2,232 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 107 بازدید
سوال شده اکتبر 20, 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
3 پاسخ 235 بازدید
1 پاسخ 126 بازدید
1 پاسخ 140 بازدید
سوال شده ژوئن 27, 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
1 پاسخ 264 بازدید
2 پاسخ 168 بازدید
1 پاسخ 577 بازدید
1 پاسخ 501 بازدید
2 پاسخ 379 بازدید
سوال شده مارس 28, 2020 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط بی نام
1 پاسخ 111 بازدید
...