مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

چگونه شهوت خود را سرکوب کنم ؟

301 بازدید
سوال شده ژان 12, 2021 در مشاوره مذهبی توسط بی نام
سلام خسته نباشید . نوجوانی هستم ۱۵ ساله و پسر که تو بحث مسائل جنسی زیادی تند رفتم و الان هم پشیمونم. در حدی که متاسفنه دچار استمنا شدم و میخواهم این رفتار را ترک کنم ولی خوب هربار که شهوت من را فرا میگیره شکست میخورم . میخواستم بدونم آیا راخی برای من نوجوان ۱۵ ساله هست که بدون خودارضایی شهوت خود را خالی کنم و دیگر این کار کثیف را تکرار نکنم ؟ ممنون میشم جواب بدید .
2 پاسخ
پاسخ داده شده ژان 12, 2021 توسط ravanshenasesite حرفه ای (135,540 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیز

داشتن نیازهای جنسی و تجربه آن در این سن برای شما یک امر طبیعی هست اما نیاز است دقت کنید که قرار نیست تجربه هر نیازی به پاسخ سریع و در هر زمان و مکانی همراه شود و یا به هر طریقی چون در این حالت حتی نیازهایی چون گرسنگی و تشنگی نیز می تواند آسیب زا باشد پس بهتر است در احترام به نیازهای جنسی خود به شریاط سنی و رشدی که دارید نیز توجه کنید .

بدن شما به صورت ارضا شدن در خواب عموما در این سن به این نیاز پاسخ می دهد و قرار نیست که شما در این سن هر روز استمنا و یا رابطه جنسی داشته باشید چون برای رشد جسمی و روحی خود به شرایط مناسب نیاز دارید .

سعی کنید که هرگونه محرک چون فیلم ، چت ، عکس ، فضاهای مجازی و... را که باعث تحریک بیشتر و توجه بیشتر به این مسائل می شود را فیلتر کنید و سعی کنید که برای زندگی روزانه خودت حتما برنامه ریزی داشته باشی چون بیکاری و تنهای دو عامل محرک برای خودارضایی هست .

در برنامه روزانه ات به علایق ورزشی ، هنری و... توجه داشته باش تا احساس لذت و شادی را در مکان و کارهای دیگر نیز تجربه کنی.

ورزش و تغذیه مناسب نیز در این جهت هم به رشد بهتر جسمی و قدی شما و هم ترک خودارضایی کمک می کند.

بهتر است از سرزنش و توهین به خودت خوداری کنی و با بینش و آگاهی پیش بروی.
پاسخ داده شده ژان 14, 2021 توسط بی نام
سلام عزیزم
خب مناسفانه چون زیاده روی کردی یکم کنتر گداشتنش سخته ولی نشدنی نیست
چون مسایل اینچنینی اعتیاد اوره بخصوص تماشای پورن ولی بهت چندتا میشنهاد عالی دارم ک اگه انجام بدی واقعا مفیده
اوایلش ک نمیشه کلا قطع کنی سعی کن مدتشو طولانی کنی
مثلا بگو * هفته انجام نمیدم
بعد بگو یه ماه
بعد بگو چند ماه و هی زیادش کن
تمام کانالها و پیجایی ک عکسی متنی فیلمی دارن ک تحریکت میکنن تو هر کجا ک هست چه تلگرام چه اینستا و چه چیزای دیگ همشو پاک کن
* جوری هم پاک کن ک دیگ نشه برش گردوند
اگه فیلمی یا گیفی چیزی ذخیره داری اونا هم پاک کن
کتابای انرژی مثبت و هدفمند بخون مثل کتابای برایان تریسی
کنترل ذهنیو تمرین کن
خیلییییی زیاد ذهنتو کنترل کن
رویا بافی جنسی نکن
سعی کن سریع خودتو مشغول کنی تو اون لحظات تا از ذهنت بپره
اصلا و اصلا و اصلا موقعیتی رو فراهم نکن ک بری سمت این کار
ینی تنهایی یا جاهای خاص و ...
اصلا نزار بیکار بمونی
با کارای خوب و مفید یا حتی کارای لذت بخش مثل بازی ها انلاین و ... خودتو سرگرم کن
از همه مهم تر بهت بگم که عوارض خورارضایی خیلی زیاده
میتونی سرچ کنی و بخونی ک حتی تو مواردی باعث عقیم شدن میشه
و اینکه بجز خطرات جسمیش روحتم نابود میکنه
ادمی ک روحش سالم نباشه تو چالش های زندگی خیلی زود میشکنه و اعتماد به نفس و عزت نفس کافی نداره و احساس گناه داره
خودتو قوی کن
میدونم کار راحتی نیست بخصوص واسه پسرا ولی بدون اگه بخوای میتونی انجامش بدی به شرطی ک بخوای واقعا
امیدوارم مفید باشه
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,018 سوال

27,722 پاسخ

29,305 دیدگاه

2,566 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 92 بازدید
1 پاسخ 103 بازدید
4 پاسخ 478 بازدید
سوال شده نوامبر 24, 2021 در دوستی یا نامزدی توسط بی نام
1 پاسخ 70 بازدید
سوال شده دسامبر 9, 2020 در مشاوره مذهبی توسط سپیده
1 پاسخ 65 بازدید
سوال شده دسامبر 7, 2021 در مشاوره تحصیلی توسط بی نام
1 پاسخ 258 بازدید
سوال شده سپتامبر 17, 2020 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط بردیا شفیعی
...