افکار عجیب و غریب

509 بازدید
سوال شده Mar 15, 2018 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط ایمانی
سلام چند روزه افکار دیوانه کننده ای به ذهنم میرسه و بد جوری ترس وجودم رو میگیره اولا بگم من از مرگ نمیترسم ولی چند روز پیش یه دفه به ذهنم اومد که نکنه آدم تو یه جایی تنگ و تاریک به اندازه ی یه قبر زندانی بشه و تا ابد همونجا بمونه و هیچ موقع هم نمیره یا افکاری مشابه این یا نکنه زمین شکافته بشه و یه آدم بیفته توش و تا ابد اون زیر زندانی بشه بیشتر از هر چیزی این فکر ابدی بودن عذاب من رو میترسونه میدونم شاید افکارم دیوونه وار باشه ممنون میشم کمک کنید
2 پاسخ
پاسخ داده شده Mar 15, 2018 توسط مشاور
سلام بله کاملا متوجه منظور شما می شوم و درک میکنم که چه احساسی دارید ممکن است این افکار برای هر فردی رخ دهد آن چه شما رو اذیت میکنه این است که شما این فکر را بزرگ می کنید و به قول معروف پر و بال می دهد فکر با واقعیت بیرونی فرق دارد شما به فکر رو در حد یه واقعیت بیرونی تجسم می کنید مثلا انسان تصویر یه آتیش رو در زهن میاره آیا در بیرون آتشی هست و یا گرما و سورشی هست این گونه نباشیدکه با خود بگویید دیگه نمیخواهم این افکار به ذهنم بیاید اگه این کار رو کنید وضع شما بدتر خواهد شد
دارای دیدگاه Mar 15, 2018 توسط ایمانی
بله درسته فقط تو افکاره ولی من دنبال یه جوابی هستم که بگه یه همچین اتفاقی غیر ممکنه و محاله یه همچین چیزی
پاسخ داده شده Mar 15, 2018 توسط دکتر روانشناس حرفه ای (91,960 امتیاز)
ویرایش شده Mar 16, 2018 توسط دکتر روانشناس
با سلام
دوست عزیز این افکار غیر معمول و نامحتمل که به ذهن می رسد و درگیری ایجاد می شود را باید مد نظر قرار داد و بررسی کرد که دقیقا  از چه زمانی ایجاد شده است و چقدر جلوی پیشرفت شما را گرفته است  و زندگی شخصی را مختل کرده است همه این ها مهم هستند که باید در جلسه حضوری بررسی شود .ضمن اینکه باید گفت که افکار فاجعه امیز در بین بیماران مضطرب بسیار زیاد است ..
البته باید در مورد شما بررسی کرد که دقیقا چه تشخیصی مطرح  می شو د گاهی این مسائل صرفا دوره ای هستند و اصلا ربطی نداردبه اینکه شما دچار اختلال شده اید چرا که بعد از مدتی هم مرتفع می شود ..یعنی قوت عزیزی یا یک بحران یک شوک باعث ایجادچنین افکار و مشکلاتی می شود و شما باید توجه داشته باشید که باید بتوانید این مساله را به درستی مدیریت کنید ..

به هر حال امیدوارم با مراجعه مساله مشخص و به زودی حل شود ..

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

982122354304

موفق باشید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

7,442 سوال

9,138 پاسخ

4,906 دیدگاه

2,295 کاربر

سوالات مشابه
2 پاسخ 79 بازدید
2 پاسخ 188 بازدید
1 پاسخ 77 بازدید
2 پاسخ 137 بازدید
3 پاسخ 128 بازدید
1 پاسخ 41 بازدید
5 پاسخ 366 بازدید
2 پاسخ 42 بازدید
2 پاسخ 51 بازدید
...