مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

تبدیل کردن یک کار به عادت

138 بازدید
سوال شده Mar 15, 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط مهدی یو
سلام من به تنبلی و هیچ کاری نکردن عادت کردم هر کاری میخوام بکنم حوصله ندارم و اصلا دست و دلم به هیچ کاری نمیره مثلا میخوام زبان یاد بگیرم کتاب های زیادی هست که میخوام بخونم خیلی چیزا هست که میخوام یادبگیرم... چطور میتونم این عادت تنبلی رو از بین ببرم و کارهایی رو که میخوام بکنم رو به عادت تبدیل کنم؟
3 پاسخ
پاسخ داده شده Mar 15, 2018 توسط ناشناس
برنامه ریزی کن مثلا بگو امشب دو صفحه کتاب میخوانم یا چهار تا کلمه زبان یاد میگیرم....
پاسخ داده شده Mar 15, 2018 توسط ghn
از نظر اسلام هر کاری رو که چهل روز انجام بدی ملکه ذهنت میشه  مثلا

اگر چهل روز نمازت رو اول وقت بخونی هیچ گاه نمازت قضا نمیشه

اگر چهل روز صبح زود بیدار شی برای همیشه سحر خیز میشی
پاسخ داده شده Mar 15, 2018 توسط دکتر روانشناس حرفه ای (91,620 امتیاز)
ویرایش شده Mar 16, 2018 توسط دکتر روانشناس
با سلام
دوست گرامی یکی از دلایل این نوع رفتار و خمودگی و عدم تحرک صرفا به این مربوط نمی شود که شما  مثلا تنبل هستید بلکه نداشتن هدف در زندگی و نداشتن برنامه ریزی متاسب باعث رخوت می شود اینکه نمی دانید دقیقا برای چه هدفی باید تلاش کنید و چگونه می شود که موفق عمل کرد همه و همه مسائل بسبار مهمی هستند که باید توجه داشته باشید ..
از سوی دیگر یک مساله مهم این است که ممکن است شما فرد کمال طلبی باشید یعنی در ذهن خودتون بخواهید کاری رو صد در صد درست انجام دهید  ..ولی چون می بینید 100 ذهنی شما محقق نمی شود بنابراین به 50 هم اصطلاحا راضی نمی شوید و کار را کلا کنار می گذارید ..

به هر حال احتمالات مختلف است و باید دید دقیقا از کی 0نین مساله ای برای شما ایجاد شده است و قبلا شرایط به چه صورتی بوده است ..در هر حال امیدوارم با مراجعه مساله حل شود و بتوانید از زندگی و شرایط خود رضایت کافی را بدست اورید

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

982122354304

موفق باشید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,153 سوال

28,094 پاسخ

29,598 دیدگاه

2,300 کاربر

سوالات مشابه
2 پاسخ 480 بازدید
2 پاسخ 236 بازدید
3 پاسخ 123 بازدید
1 پاسخ 126 بازدید
سوال شده فوریه 22, 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط آترین
2 پاسخ 251 بازدید
6 پاسخ 399 بازدید
1 پاسخ 401 بازدید
سوال شده ژان 25, 2018 در زوج درمانی توسط ساناز
2 پاسخ 79 بازدید
4 پاسخ 297 بازدید
2 پاسخ 314 بازدید
...