سلام من به تنبلی و هیچ کاری نکردن عادت کردم هر کاری میخوام بکنم حوصله ندارم و اصلا دست و دلم به هیچ کاری نمیره مثلا میخوام زبان یاد بگیرم کتاب های زیادی هست که میخوام بخونم خیلی چیزا هست که میخوام یادبگیرم... چطور میتونم این عادت تنبلی رو از بین ببرم و کارهایی رو که میخوام بکنم رو به عادت تبدیل کنم؟