خوشحالم که خودتان هم میدانید امانتداری، یک اصل مهم در زندگی است و پیامتان نشان میدهد این موضوع را بخوبی دریافتهاید و به همین علت امید به ترک این عادت در شما بسیار زیاد است. برای آنکه بتوانید عادتتان را ترک کنید نخستین مسأله این است که از امروز به خودتان القا کنید فردی توانمند در نگهداری رازهایتان هستید.
دیگر خودتان را با الفاظی مثل «دهنلق» صدا نکنید بلکه هر روز به خودتان یادآوری کنید که اتفاقاً شما در نگه داشتن راز توانایید و در ضمن از صمیم قلب باور کنید که ما در بیان کردن یا نکردن یک راز کاملاً مختار هستیم و این موضوع خارج از اختیار شما نیست.
یکی از علل اینکه نمیتوانید رازها را نگه دارید همانطور که در نامهتان به شکل ناخودآگاه به آن اشاره کردید این است که احتمالاً با شتاب صحبت میکنید در حالی که اگر برای پاسخ دادن و صحبت کردن بین جملههایتان سکوت کنید، فرصت این را دارید که راز و غیر راز را از هم شناسایی کنید و رازها را محفوظ نگه دارید.
مسأله دیگر این است که در طول روز رازهایی را که سعی کردهاید نگه دارید و رازهایی را که ناخواسته لو دادهاید روی کاغذ بنویسید. به هر دو گروه امتیاز بدهید و اگر امتیاز رازهایی که نگه داشتهاید بیشتر شد، بابت رازداری به خودتان جایزه بدهید و همچنین به علت اینکه چرا برخی رازها را نگه نداشتهاید فکر کنید. منظورم از جایزه، خرید هدیه کوچک برای خودتان یا انجام دادن فعالیتی است که بسیار دوستش دارید. با این روش شما اشرافی هم بر سطح رازداریتان پیدا میکنید و میفهمید که بیشتر در نگهداری از چه نوع رازهایی ضعیف هستید.