می خواهم قدم رو بلند کنم راهی هست

Question

سلام من ۱۳ سالمه قدم۱۴۵ از همکلاسی هام من ۱۰یا۲۰ سانت کوتاه ترم راهی نیست قدم رو افزایش بدم لطفا کمکم کنین نزدیک یکسال همین جوری رویه۱۴۵ وایسادم  چیپس پفک  هم زیاد میخورم
چیکار کنم قدم بلند شه من میخام قدم تا۱۶۵ برسه

Answer 1

چیپس و پفکش چی بود؟

هیچ کاری از دستت برنمیاد فقد و فقد ورزش های کششی انجام بده