5 6 سالیه خودارضایی میکنمو کنکور دارم

113 بازدید
سوال شده 10 Mar 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
سلام دختری 18 ساله هستم و امسال کنکور دارم متاسفانه حدودا 6 5 سالی هست که خودارضایی میکنم اما حدودا دوساله که کمترش کردم و به 4 بار در ماه رسیده ، حافظم خیلی ضعیف شده و امسال کنکور دارم توبه کردمو میخوام دیگه انجامش ندم اما میترسم با این حافظم کنکورمو خراب کنم خیلی داغونم
4 پاسخ
پاسخ داده شده 10 Mar 2021 توسط ravanshenasesite حرفه ای (68,220 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیز

ببین عزیزم شما با وارد شدن به نوجوانی و تجربه نیازهای جنسی از طریق خودارضایی سعی در پاسخ به انها داشته ای خب خودارضایی می تواند با عوارضی برای هر فرد همراه باشد و بسته به شرایط فردی دارد اما در این مسیر نیاز است که شما برای بهبود عملکرد خود و رفع این عوارض میزان خودارضایی خود را به مرور کاهش بدهی و تا بتوانی آن را قطع کنی .

در این مسیر بهتر است که در اول هرگونه محرک بیرونی را حذف کنی مانند فیلم ف عکی ، سایت و یا حتی روابطی که تشویق کننده و یا تحریک کننده هستند و در کنار آن نیاز است که برای زندگی روزانه برنامه ریزی داشته باشی چون بیکاری و تنهایی خود عاملی برای افزایش خودارضایی هست و همچنین عاملی برای تمرکز زیاد و از دست دادن تمرکز در مسیر اصلی زندگی و اولویت ها پس نیاز است که شما برای زندگی روزانه خود برنامه ریزی داشته باشید .

در این مسیر بهتر است از سرزنش کردن خود خوداری کنی انسان از زمانی که می فهمد مسیر اشتباهی را طی می کند می تواند با آگاهی مسیر خود را تغییر بدهد .

بهتر است که برای خودارضایی نیز زمان بگذارید در کنار رعایت موارد بالا دو هفته یکبار در زمان مشخص برای شروع و پایان و بدون محرک های بیرون و سعی کنید که به مرور این زمان را افزایش بدهید .

در این مسیر می توانید با تمرکز بیشتر بر درس خواندن و بررسی عواملی که بر روند یادگیری تاثیر دارد و حذف عوامل کاهش تمرکز می توانید نتیجه گیری بهتری داشته باشید.
پاسخ داده شده 11 اکتبر 2021 توسط بی نام
بیا با من ازدواج کن من مثل تو دچار خود ارضایی ام هستم
پاسخ داده شده 12 اکتبر 2021 توسط Mehdi453 حرفه ای (340 امتیاز)
بهترین کار رو کردی و سعی کن ذهنت رو نیاری سمت این چیزا که دوباره تحریک شی و بچسب به درس خوندنت
پاسخ داده شده 13 اکتبر 2021 توسط محمد
سلام دوست عزیز من هم همین مشکل شمارو دارم و بارها به خودکشی فکر کردم من یک بار به طور ناگهان با انجمن SA آشنا شدم اینو تو گوگل راجع بهش تحقیق کن راجع به انجمن معتادان جنسی گمنام خدا بهت خیر و برکت بده
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

13,667 سوال

20,664 پاسخ

18,742 دیدگاه

2,606 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 80 بازدید
سوال شده ژوئن 24, 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط ترانه
1 پاسخ 41 بازدید
سوال شده 1 ژوئیه 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط معین
3 پاسخ 60 بازدید
1 پاسخ 35 بازدید
سوال شده ژوئیه 24, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
1 پاسخ 412 بازدید
2 پاسخ 457 بازدید
1 پاسخ 174 بازدید
سوال شده ژوئیه 13, 2018 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط بی نام
...