۱۳سالمه کمک کنید لطفا

Question

سلام من سیزده سالمه
مشکلم اینه ک مامان و بابام همش باهم دعوا میکنن
از هم متنفرن و من هرچی باهاشون حرف میزنم نمیفهمن
اعصابم خورده نمیتونم از شر زندگیم خلاص شم
همش استرس و اضطراب دارم و هیچکی درکم نمیکنه
احساس ناامنی شدیدی هم میکنم و افسردگی دارم
دارم روانی میشم نمیتونم یه نفس راحت بکشم
تروخدا بگید چیکار کنم:(

Answer 1

سلام.شما خودتون رو وارد مسائل والدین نکنید،ممکنه والدین بارها بحث و دعوا کنند و دوباره آشتی کنند.دعواهای زوج ها همیشه وجود داره.
سعی کنین که از محیط دعوا دور بشید و توجه به صحبتها و...نکنید.
و والدین خودتون رو بر اساس حرفهایی که از روی عصبانیت میزنند قضاوت نکنید.
اصلا به خودتون فشار و استرس وارد نکنید.نیاز نیست که شما اینقدر احساسات بدی رو تجربه کنید.
این دعواها تاثیرات منفی روی روند رشد فکری، اخلاقی و بلوغ شما میذارن،از والدین بخواید که در خانه یا در حضور شما دعوا نکنند.
پیشنهاد میکنم:
۱.صبور باشید.✅
۲.در دعوای آنها  وارد نشوید.✅
۳.وقتی والدین آرام هستن با آنها صحبت کنید.✅
۴.درباره احساساتتان با آنها صحبت کنید.✅
۵.آنها را نصیحت نکنید.✅

Answer 2

درکت میکنم و تجربه هم کردم
سعی کن درکشون کنی
وقتی درکشون کردی بهتر میتونی با حرفات قانع شون بکنی
ولی خب ی مساعلی شاید ت زندگی مشترک هست ک منوتو شاید بیخبریم و کاریش نمیتونیم بکنیم
دعواهم ک میکنن هنزفری بزن ت گوشت صداشو بلند گن  ک صدای اونا رو نشنوی چون ادم عصابش داغون میشه