سلام دوست عزیز . پیشنهاد من این هست که اگر می خوای شب تا صبح درس بخوانی آهنگ ملایم گوش کن و یا کتاب بخوان تا خوابت نبره . مطالعه کتاب خیلی تأثیر داره . بعد اگر خواستی آدامس های اکشن رو هم استفاده کن . آدامس های اکشن به نظر من بی نظیرن تا صبح بیدار نگرت می دارند . قهوه اگر می خوری اسپرسو بخور قهوه تلخ خیلی خوب نیست وقتی می خوای بیدار بمونی قهوه تلخ مغزت رو مختل می کنه برای یادگیری درس .
