مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

آیا درسته ؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

81 بازدید
سوال شده مارس 11, 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
سلام من یکجا خوندم که به جز پدر و مادرم اقوام مادری و پدری هم در رشد قد تاثیر دارند درسته ؟ من خیلی نگرانم پدرم165 مادرم 163 پدر پدرم قدش خوب بود به نظرم 170 تا 173 174 بهش می خورد مادر پدرم 160 خواهر پدرم 160 مادر مادرم 165 پدر مادرم تقریبا 170 به نظرم اونم خوبه خواهر مادرم 160 و برادر مادرم 179 اونم خیلی خوبه حالا با این قد ها به نظرتون من قدم چقدر میشه؟ شش نفر از نه نفر قد کوتاه هستند
1 پاسخ
پاسخ داده شده مارس 11, 2021 توسط ravanshenasesite حرفه ای (135,540 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیز

قد شما بیش از هر چیز تابعی از عوامل ژنتیکی است. اما اگر والدین شما هر دو قدی کوتاه یا متوسط داشته باشند شما لزوما سرنوشت مشابهی نخواهید داشت. قد، خصوصیتی چندژنی است. یعنی گروهی از ژن‌ها روی آن اثر دارند. اگر در خاندان شما افراد بلندقدی وجود داشته باشند این شانس وجود دارد که ژن بلندی قد به شما هم رسیده باشد.در این مورد دقت کنید که شما شرایط سنی و قد فعلی خودتان و حتی جنسیت خود را بیان نکردید در این مسیر بله ژنتیک می تواند در روند رشد قدی از اهمیت برخودار باشد اما برای اینکه بدانید چه میزان دیگری رشد می کنید نیاز است که به متخصص غدد مراجعه کنید چون ایشان با عکس از مچ دست شما می توانند صفحه رشدی شما را بررسی کنند و اگر صفحه رشدی شما هنوز باز باشد به کمک ایشان و تجویز هایی که دارند و رعایت یک سری موراد که در زیر به صورت کلی بیان خواهم کرد می توانید رشد بهتری را در زمان باقی مانده داشته باشید . پس اولین گام برای شما مراجعه به متخصص غدد می باشد و نمی توان براساس یک سری اعداد نظر دقیقی در مورد میزان قد شما داد .

معمولا هورمون رشد در مرحله سوم خواب حدودا 1 ساعت پس از به خواب رفتن، ترشح می شود و بهترین ساعت خواب برای ترشح هورمون رشد از 10 شب تا 4 صبح می باشد.

برخی از مطالعات نشان داده اند که سطح هورمون رشد در افرادی که کیفیت خواب مناسبی ندارند کمتر از سایرین است. درحقیقت موثرین راهکار جهت افزایش ترشح هورمون رشد خواب کافی و با کیفیت مناسب است.

تغذیه‌* مناسب برای رشد کافی کاملا ضروری است چرا که کمک می‌کند اطمینان حاصل کنید همه‌* مواد غذایی لازم برای رشد کامل به بدن شما می‌رسد. کلید تغذیه‌* سالم متعهد بودن به رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای ناسالم است

ورزش منظم یا انجام ورزش مورد علاقه‌تان یکی از بهترین روش‌ها برای قدبلند شدن است. بچه‌ها و نوجوانان همیشه تشویق می‌شوند که از نظر فیزیکی فعال باشند چرا که این کار باعث بهبود رشد می‌شود
دارای دیدگاه مارس 11, 2021 توسط بی نام
خیلی ممنونم ...............
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,177 سوال

28,357 پاسخ

29,751 دیدگاه

2,009 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 305 بازدید
1 پاسخ 285 بازدید
سوال شده سپتامبر 28, 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
1 پاسخ 68 بازدید
سوال شده می 13, 2023 در دوستی یا نامزدی توسط بی نام
1 پاسخ 99 بازدید
سوال شده فوریه 15, 2019 در مشاوره تلگرامی توسط بی نام
1 پاسخ 261 بازدید
سوال شده دسامبر 5, 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط آرشین نام مستعارمه
1 پاسخ 251 بازدید
سوال شده سپتامبر 6, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
3 پاسخ 162 بازدید
سوال شده ژوئن 9, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
...