مشکل درس خوندن

35 بازدید
سوال شده مارس 9, 2018 در مشاوره تحصیلی توسط علی نقویان
سلام بنده دانشجو نرم افزار چهار کاردانی هستم من موقع درس خوندن و کلا همیشه فکر میکنم و فکر کردنم رو نمیتونم کنترل کنم و همین باعث شده درس نتونم بخونم حتی موقع نماز خوندنم فکر میکنم مشکل چیه چطوری میشه فکر کنترل کرد؟من هر چی سره کلاس استاد بگه رو سعی میکنم گوش بدم و یاد بگیرم به غیر از کلاس هیچی نمیتونم بخونم
3 پاسخ
پاسخ داده شده مارس 9, 2018 توسط مشاور
خب دوست عزیز این نشون میده که چیزی پس زمینه ذهن شما رو به هم ریخته پس باید علت رو جویا شد نه اینکه برای این عدم تمرکز دنبال چاره باشید به هر حال ممکنه شما به کسی علاقه مند شده باشید و این مورد حسابی پس زمینه فکر شما رو به هم ریخته به همین خاطر باید خودتون رو شرطی کنید و عادت بدید که تمرکز داشته باشید میتونید از ورزش و یوگا هم کمک بگیرید و با مشاوره هم حضوری مشورت کنید
پاسخ داده شده مارس 9, 2018 توسط راهنما
من توصیه میکنم با مشاوری خوب و متعهد مشورت کنید باید روشهای مناسب برای تمرکز رو اصولی یاد بگیرید ایشون میتونه با انجام تست هایی از چیزی که در ضمیر ناخودآگاه شما باعث این عدم تمرکز شده با خبر بشه میتونید با ورزش کردن و مخصوصا یوگا برای تمرین خودتون کمک بگیرید به هر حال تا وقتی ذهن انسان مثل یک ذره بین روی چیزی متمرکز نباشه نمیتونه کاری رو انجام بده در ضمن وقتی افکارت به هم میریزن همه اونا رو روی کاغذ بیار چند بار بخونشون و بعد دورشون بنداز اینطوری افکار سرگردون رو با نوشتن اسیر میکنی و ذهنت آروم میگیره
پاسخ داده شده مارس 10, 2018 توسط دکتر روانشناس حرفه ای (91,960 امتیاز)
ویرایش شده مارس 11, 2018 توسط دکتر روانشناس
با سلام
دوست عزیز اگر منظور شما اینه که کلا در مواقع درس خوندن ذهنتون درگیری هایی داره که خب باید حتما به روانشناس حضورا مراجعه ونید ..اینکه ایا افکار خاصی است که تکرار شونده است و یا خیر ؟و محتوی انها چیست همه مسائلی هستند که حائز اهمیت هستند و باید دقیقا بررسی شوند ..به هر حال  طبیعتا مشکلات زیادی وجود دارند که باعث شوند هر فردی درگیری هایی داشته باشد ولی وقتی روزانه این درگیری ها شدت پیدا کند کمی نگران کننده است و باید دقیقا بررسی شود که ریشه افکار چیست که اگر مساله فرضا مربوط شود به  افکار وسواسی که شک و تردید هم به همراه داشته باشد باید حتما حضورا مراجعه شود و درمان صورت گیرد ..
در هر صورت امیدوارم با مراجعه حضوری علت مشخص و به شما کمک شود تا به زودی مساله حل شود .موفق باشید و البته جای نگرانی هم وجود ندارد

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

02122689534

موفق باشید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

3,630 سوال

5,232 پاسخ

856 دیدگاه

2,514 کاربر

سوالات مشابه
3 پاسخ 40 بازدید
سوال شده مارس 10, 2018 در مشاوره تحصیلی توسط فاطمه18
3 پاسخ 55 بازدید
سوال شده مارس 7, 2018 در مشاوره تحصیلی توسط دلارام
3 پاسخ 30 بازدید
2 پاسخ 28 بازدید
2 پاسخ 52 بازدید
3 پاسخ 22 بازدید
3 پاسخ 45 بازدید
سوال شده Mar 31, 2018 در مشاوره تحصیلی توسط وان
3 پاسخ 164 بازدید
3 پاسخ 30 بازدید
3 پاسخ 42 بازدید
...