سلام بنده دانشجو نرم افزار چهار کاردانی هستم من موقع درس خوندن و کلا همیشه فکر میکنم و فکر کردنم رو نمیتونم کنترل کنم و همین باعث شده درس نتونم بخونم حتی موقع نماز خوندنم فکر میکنم مشکل چیه چطوری میشه فکر کنترل کرد؟من هر چی سره کلاس استاد بگه رو سعی میکنم گوش بدم و یاد بگیرم به غیر از کلاس هیچی نمیتونم بخونم