مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

تنبلی و تنفر..

145 بازدید
سوال شده مارس 10, 2018 در مشاوره تحصیلی توسط باران
سلام مشکل من تنبلی و خواب آلودگیه به محض کتاب درس گرفتن دچار خواب آلودگی میشم خیلی مواقع برنامه ریزی میکنم ولی به خاطر تنبلی و خواب ازش میگذرم بخصوص صبح ها ولی اگه قرار باشه فیلم ببینم مشکلی ندارم مشکل من طوریه که انگار برده * خواب شدم و اون منو کنترل میکنه مشکل کم خونی و مشکل جسمی هم ندارم فرصتم کمه کنکور دارم لطفا راهنمایی کنید تو این فرصت کم چیکار کنم
2 پاسخ
پاسخ داده شده مارس 10, 2018 توسط مشاور
خب چون از مطالعه کردن لذت نمیبری پس خواب راحت میتونه جاش رو پر کنه ولی فیلمو چون ازش لذت میبری و برای دیدنش شرطی نشدی پس از خوابم خبری نیست به هر حال چون در مواقعی کتاب رو به دست میگیری که خواب میاد پس به کتاب عادت کردی و باید این شرطی شدن رو تغییر بدی باید طوری تلاش کنی که در زمانی ثابت و در جایی ثابت مشغول خواندن کتاب بشید این حق رو به خودتون ندید که محل رو ترک کنید حتی اگه خوابت گرفت باید سرجات بمونی تا سیستم بدنت به محیط عادت کنه
پاسخ داده شده مارس 10, 2018 توسط دکتر روانشناس حرفه ای (91,620 امتیاز)
ویرایش شده مارس 11, 2018 توسط دکتر روانشناس
با سلام
اگر شما مشکل جسمی ندارید و ثرفا این خواب وجود دارد می تواند مساله کاملا روانشناختی باشد که باید مراحعه داشته باشد البته باید دید ایا در مواقعی که  فعالیت های تفریحی هم دارید دچار مشکل خواب می شوید یا ثرفا درس خواندن است که اگر اینچنین باشد طبیعی است که مساله بر می گردد به اینکه شما نتوانستید انگیزه لازم برای این فعالیت داشنه باشید
یا برنامه ریزی شما در ساعاتی است که مناسب نیست  شما از ساعاتی که حداکثر بازدهی را دارید مطلع نیستید و یا حجم دروس متناسب با سطح توانایی شما تعیین نشده است به هر حال همه این موارد مطرح می شوند و بسیار اهمیت دارند که به انها پرداخته شود پس دقت داشته باشید که می توانید موفق عمل کنید ولی باید بخواهید خودتون که چنین شرایطی داشته باشید
در هر صورت امیدوارم با مراجعه به روانشناس اگر مساله روانی و روحی است بررسی شود و مشکل شما حل شود .

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

02122689534

موفق باشید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,111 سوال

27,937 پاسخ

29,462 دیدگاه

2,244 کاربر

سوالات مشابه
2 پاسخ 233 بازدید
2 پاسخ 451 بازدید
2 پاسخ 226 بازدید
سوال شده فوریه 8, 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط نسرین بانو
2 پاسخ 190 بازدید
1 پاسخ 69 بازدید
0 پاسخ 107 بازدید
سوال شده Mar 18, 2020 در اعتیاد و درمان ها توسط یاسمن
3 پاسخ 136 بازدید
1 پاسخ 121 بازدید
سوال شده ژان 31, 2018 در مشاوره تحصیلی توسط soroosh
2 پاسخ 405 بازدید
...