مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

کمک جواب بدید لطفا فقط نظاره گر نباشید بخونیدش ببینید با زندگیم چی کار کردم

678 بازدید
سوال شده مارس 24, 2021 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط بی نام
ویرایش شده مارس 24, 2021
سلام من از صبح که بیدار می شم تا قبل کلاس فقط وقت می کنم که صبحانه بخورم یعنی دیر بیدار می شم و حتی وقت نمی گنم صورتم رو بشورمزمان کلاس توی اینترنت می گردم جزوه نمی نویسم درس نمی خونم و کلا همش توی اینترنتم دستشویی هم نمی رم حتی فردا هم امتحان ریاضی دارم نخوندم اصلا هم چیزی بلد نیستم چون حتی کلاس هم نبودم کلا توی اینترنتم دیگه الانم دهمم نمی تونم امتحانات رو چی کار کنم افسردگی دارم؟ تنبلم؟ ...........؟
2 پاسخ
پاسخ داده شده مارس 25, 2021 توسط بی نام
کمکم کنید ...................
پاسخ داده شده مارس 26, 2021 توسط بی نام
سلام! شب بخیر دوست عزیزم.
من شما رو خیلی خیلی خیلی درک میکنم.چون مدت خیلی زیادی همینطور بودم.
ببین دوست عزیزم جواب شما توی متن شماست.میگین صبح پا میشین صبحونه نمی‌خورین صورتتون هم نمی‌شورین! خب فردا شما پاشو این دوتا کار رو انجام بده!
پاشو مسواک بزن بعد نیم ساعت بشین صبحانه بخور!نگو دیگه دیره وقت ناهاره!نه شما به عنوان صبحانه بهش نگاه کن تا وقتی خوابت درست شه.
اگر لباس کثیف و نشسته داری ننداز توی ماشین لباسشویی خودت بشور.
احیانا اگر ۱۲ ساعت توی فضای مجازی و کلا اینترنت هستی فردا سعی کن دو ساعتش رو صرف. همین کارهایی که گفتم بکنی...
دوباره پس فرداش به علاوه کارهای دیروز میتونی یک سر به درس هات بزنی!نمی‌خواد ده ساعت بشینی بخونی!همون یک ساعت کافیه!اصلا ببین چی توی این کتاب هاست.اگه به دلیل پایه نداشتن گیج شدی هیچ مشکلی نداره میتونی از خانوادت بخوای معلم خصوصی توی درس های که ضعف داری برات بگیرن و یا توی اینترنت کلی ویدیو آموزشی هست و میتونی درس های سال های قبل رو بخونی!
دوباره فرداش یه کار جدید انجام بده!چی دوست داری؟زبان؟نقاشی؟ساز زدن؟تجسم کردن؟من بهت پیشنهاد میکنم یک کتاب رمان ساده شکل بگیری بخونی! کم کم دوری کن از اینترنت!سعی کن اون رو بزاری آخر لیستت.
اگر درس هات رو خوب خوندی و کلا کارهات خوب پیش رفت قول یه فیلم خوب توی ژانر مورد علاقت رو به خودت بده!سعی کن توی فضای مجازی و ویدیو گیم خیلی نری! چون اونها اعتیاد اورترن.
توی هفته های دوم و سوم برنامه هات رو کم کم حذف کن.
اول اونها که کمتر میری بعد اونها که اعتیاد بیشتری داری!
رفتی دستشویی با خودت گوشی نبر!
توی اینترنت چی سرچ میکنی؟یا تو چه سایت‌هایی میری؟با استفاده از برنامه های بلاکر سایت منعشون کن.(blocksite خیلی برنامه خوبیه موبایلش رو داره نسخه اندرویدش هم هست.)
این بلاک و این ها رو همین اول اولا انجام نده! کم کم!
برنامه بریز!بعداً دوست داری به عنوان چه کسی شناخته شی؟ دوست داری توی چه موقعیت اجتماعی باشی؟ این هارو یک دفتر بزار شبها قبل خواب بنویس!همین موضوع اعتیادت هم بنویس و سعی کن احساساتت رو با نوشتن بروز بدی!به خودت امید بده بگو که میتونم.به این فکر کن که جز خودت کسی نمیتونه نجاتت بده!پس باید زودتر شروع کنی! عمری که بره برنمی‌گرده!اگر احساس میکنی میلی به انجام کاری نداری!به یک روانشناس خوب مراجعه کن شاید مشکلت اساسی تر باشه!
ولی اگه میخوای خودت رو از این وضعیت خلاص کنی این کارها رو انجام بده نگو خب آخه جوراب شستن میخواد افسردگی و تنبلی من رو درست کنه؟نه اصلا اینطور نیست!این کارهای ساده خیلی تاثیر دارن!اتاقت رو هم سعی کن تمیز کنی محیط خیلی روی روحیه تاثیر داره!
گفتی که نظاره گر نباشم و بهت کمک کنم!این رو بدون شاید من دیگه موفقیت هات رو نبینم اما بدون از ته دل خوشحال میشم اگه یه روزی بفهمم زندگیت رو تغییر دادی!برات وقت گذاشتم! برات نوشتم!برای اینکه به خودت بیای! که بدونی ارزش تو بیشتر از این هاست!شاید شکست بخوری اما برام تلاش کن ! هیچوقت توی یک وضعیت نمون!خوش باشی دوستت دارم شب بخیر!!!
دارای دیدگاه مارس 26, 2021 توسط بی نام
واقعا خیلی خیلی ممنونم خیلی خوب بود واقعا
دارای دیدگاه می 2, 2021 توسط بی نام
قابلی نداشت❤️
دارای دیدگاه ژوئن 6, 2021 توسط بی نام
سلام میشه اسمت رو بگی می خوام یادم باشه فامیلیت رو نمی خوام فقط اسمت یا یک اسم مستعار بگو
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,061 سوال

27,824 پاسخ

29,379 دیدگاه

2,878 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 168 بازدید
1 پاسخ 286 بازدید
...