اضطراب و استرس از نظر دادن

24 بازدید
سوال شده 26 مارس 2021 در مشاوره مذهبی توسط بی نام
من متأسفانه از دوران دبیرستان به علت استرس و اضطراب کنکور و رقابتهای منفی که توی مدرسمون بودو با دوستم همش سر درس دعوام میشد از همون موقع استرسی شدم،  همین دوستم هم ک بهم استرس میداد تو مدرسه ازش جدا شدم و رفتم با یکی دیگه، با اونم ک رفتم همه ی بچه های کلاس باهاش بد بودند و من خیلی از این امر ناراحت بودم ک باچنین شخصی دوست شدم از همون موقع خیلی غصه خوردم و میگفتم این عاقبت اون دعواهایی بود ک با اون دوست قبلیم میکردم، از همون موقع خیلی ناراحت بودم و همش فکر میکردم هر کاری بکنم تقصیر منه وخودم رو سرزنش میکردم، تا اینکه دانشگاه علوم قرانی قبولل شدم چون از قبل هم دچار این حالات بودم وقتی اومدم اینجا، تو امور دین هم دچار وسواس و اضطراب هستم،بعد تو کانالهای ایتا هم ک در رابطه با مزاج ها صحبت کرده بود فهمیدم مزاجم رفته رو ب سودا، از اول ماه رمضون همین الان هم رفتم دکتر طب سنتی برام یک جوشانده نوشته ولی بازم دچار اضطراب و وسواسم، ب طوری ک وقتی تو گروه های دانشگاه صحبت میکنم همش استرس میگیرم وهمش احساس میکنم دارم اشتباه میکنمو میگم عاقبت این کارهام رو حتما بعدا میبینم در صورتی ک بچه های دیگه اصلا این طوری نیستند، من چون از دبیرستان این استرسها رو داشتم تا الان برام مونده و اینجوری شدم
1 پاسخ
پاسخ داده شده 27 مارس 2021 توسط ravanshenasesite حرفه ای (36,020 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیز

با توجه به اینکه این اضطراب و شرایط روحی شما بر روند روابط اجتماعی . عملکرد شما تاثیر منفی دارد نیاز است که در این مسیر برای بهبود شرایط روحی خود به روانشناس مراجعه داشته باشید تا مسیر درمانی شما طی شود و بتوانید در این مسیر نتیجه گیری بهتری داشته باشد .

دقت کنید که سرزنش کردن خود و یا مقایسه کردن خود با افرادی که با شما تفاوت زیادی دارند کمکی به بهبود این مشکلات شما نمی کند در این مسیر در احترام به روابط خود نیاز است که تفاوت های فردی خودتان با دیگران را بپذیرید و دقت کنید که قرار نیست موفقیت دیگران راه را برای موفقیت ما سد کند هریک از انسان ها می توانند در مسیر ی که با بعد شخصیتی آنها و استعدادهایشان هماهنگی دارد رشد بهتری را تجربه کنند.

بهتر است در ایت مسیر به صورت حضوری برای طی کردن روند درمانی خود به روانشناس مراجعه کنید.
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

12,075 سوال

18,406 پاسخ

17,478 دیدگاه

2,740 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 22 بازدید
2 پاسخ 85 بازدید
1 پاسخ 25 بازدید
1 پاسخ 18 بازدید
سوال شده 21 Mar 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
1 پاسخ 37 بازدید
سوال شده 4 فوریه 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط Amirhissein
0 پاسخ 17 بازدید
سوال شده نوامبر 5, 2020 در دوستی یا نامزدی توسط دلسا
0 پاسخ 17 بازدید
سوال شده نوامبر 5, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط دلسا
1 پاسخ 44 بازدید
0 پاسخ 22 بازدید
سوال شده اکتبر 23, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط محمد
1 پاسخ 39 بازدید
سوال شده اکتبر 23, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط محمد
...