مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

پریشانی بعد از خواب عصر

731 بازدید
سوال شده مارس 10, 2018 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط 1242
سلام مدتیه وقتی از خواب بعدظهر بیدار میشم حس غم و اندوه شدید دارم به شدت سنگین و افسرده ام وقتی بیدار میشم نخوابیدم خیلی خسته جوریه که از خستگی بیهوش میشم
3 پاسخ
پاسخ داده شده مارس 10, 2018 توسط راهنما
دوست عزیز این موارد بستگی به خواست شما داره به اینکه بتونید با تمرین یک خواب سبک رو تجربه کنید خواب عمیق و بعد بیدار شدن در غروب چنین حسی رو به بدن میده چون بین ساعت طبعی خواب و بیداری ایجاد مشکل میکنه بهتره بعد از استراحت و خوردن چای یا قهوه حتما پیاده روی کنید و حتما سعی کنید یه چرت بزنید این خواب سبک و چرت زدن رو خودتون بر اساس فیزیولوژی بدنتون تعیین کنید
پاسخ داده شده مارس 27, 2018 توسط دکتر روانشناس حرفه ای (91,620 امتیاز)
ویرایش شده می 1, 2018 توسط دکتر روانشناس
با سلام دوست عزیز  دقت داشته باشید که به طور کل  خوابیدن بعداظهر رو به غروب    درست نیست و باعث سردرد و خواب الودگی می شود و به 6ر حال اصلا خوب نیست و بهتره این مدل خواب رو ترک کنید ..
به هر حال  باید البته به پزشک هم مراجعه کنید چون    ممکنه مشکل عصبی باشد ..چون اگر مساله پزشکی باشد باید مراجعه کنید ..
بهتره حتما  از این بعد این رفتار رو تغییر بدید و دیگه  غروب نخوابید چون هم اشفتگی خواب بیشتر می شود و هم مشکلات جانبی زیادی ایجاد می شود ..
امیدوارم شرایط بهبود پیدا کند

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

02122689558

موفق باشید
پاسخ داده شده ژوئن 12, 2021 توسط ⁦}:‑)⁩
منم همینطوری ام
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,020 سوال

27,724 پاسخ

29,309 دیدگاه

2,606 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 209 بازدید
2 پاسخ 121 بازدید
سوال شده دسامبر 7, 2020 در مشاوره خانواده آنلاین توسط yousof5458888 ممتاز (140 امتیاز)
2 پاسخ 516 بازدید
1 پاسخ 394 بازدید
1 پاسخ 185 بازدید
7 پاسخ 319 بازدید
1 پاسخ 127 بازدید
سوال شده ژان 14, 2018 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط مهری
2 پاسخ 286 بازدید
سوال شده مارس 22, 2018 در زوج درمانی توسط سرور
2 پاسخ 476 بازدید
6 پاسخ 1,638 بازدید
...