زندگی کردن در خواب

Question

سلام (19 سالمه)

من چند وقتی است خواب هایم را مینویسم، همین باعث شده که روی رویاهام تسلط بیشتری پیدا کردم، خواب هایم را کامل به یاد می آورم و حس میکنم چندین و چند ساعت در خواب زندگی کرده ام

بعضی مواقع خواب ها خیلی وحشتناکه و خیلی منو میترسونن، بعضی مواقع چیزای عجیب و دلنشینی هست که تو دنیای واقعی نیست، خیلی این خوابا فکرمو مشغول میکنه، حس میکنم منو از زندگی واقعی دور کرده

چیکار باید کنم؟ دیگه ننویسمشون؟ بعضی موقع ها هم میام خوابامو مرور میکنم

Answer 1

سلام خواب های شما معمولا نتیجه افکار شماست اینکه شما گاهی اوقات خواب های وحشتناک میبینید میتونه دلیل بر این باشه که گاهی به چیزهای وحشتناک فکر میکنید به عبارت دیگه خواب های ترسناک شما نتیجه افکار منفی شماست افکاری مانند نگرانی ترس استرس یا هر فکر منفی دیگه ای که باعث میشه شب ها که به خواب میرید اون هارو در خواب تجربه میکنید خواب های خوب هم نتیجه افکار مثبت شماست و هر روز که حالتون خوب باشه که ماحصل افکار مثبت شماست شما خواب بهتری هم دارید دلیلی برای نگرانی وجود نداره و نباید ذهنتون رو درگیر این خواب ها کنید ذهن ناخوداگاه انسان فرق بین بیداری یا خواب و دنیای واقعی یا خیالات رو تشخیص نمیده به همین خاطر شما اتفاقات ناخوشایند یا خوشایندی رو که در خواب ببینید به قدری واقعی حس میکنید که انگار واقعا رخ دادند این طبیعیت ذهن انسان است در واقع خواب های ما انعکاسی هستند از افکار و اتفاقات روزانه ما پس اگه تلاش کنید که افکار مثبت رو به ذهن خود راه بدید همیشه خواب های شیرین رو تجربه میکنید و بهتره همین خواب های شیرین رو بنویسید و مرور کنید