چرا اینجوری میشم

Question

من هرشب وقت خواب و تقریبا بعضی ظهرایی ک‌ قصد استراحت دارم، یهویی یه حالت عصبی بم دس میده چندثانیه که انگار مخام دندونام محکم فشار بدم بهم و نمدونم یجور بدیه ‌.... و بعدش بمدت چند دقیقه حس بیقراری شدید میاد سراغم که نمیدونم واقعا چجوری توصیفش کنم...
ربطی به خستگی و... نداره... چه روزم خوب باشع چ بعد من ایجوریم شبا و وقت استراحت:(
آزمایشاتتمم همش خوب بودن:(
علتش چیه چرا:(

Answer 1

سلام به شما زهرا جان

در این مسیر نیاز است که علایم و شرایط روحی شما به صورت دقیق بررسی شود چون این مواردی که بیان می کنید می تواند نشان از اضطراب و یا حملات پانیک داشته باشد البته در اینجا نمی توان تشخیص گذاری کرد چون مصاحبه بالینی صورت نگرفته است اما در هرصورت به این دلیل که در عملکرد شما و خواب شما تاثیر داشته است نیاز است که حتما با مراجعه به روانشناس مورد بررسی قرار گیرد با توجه به انجام آزمایشات و نبودن مشکل جسمی احتمال زیاد یک مشکل روحی می باشد .

حملات پانیک به معنای هجوم ناگهانیِ نگرانی و ترس بسیار شدید است. در این حالت قلب شما به شدت می‌زند و نمی‌توانید نفس بکشید. حتی شاید احساس کنید در حال مردن یا دیوانه شدن هستید علائم حملات پانیک در هر فردی متفاوت است. برخی از افرادی که دچار حمله پانیک می شوند، در ابتدا گمان می کنند که دچار حمله قلبی شده اند و یا در حال مرگ هستند. برخی از افراد آن چنان احساسات بدی را تجربه می کنند که حتی از بازگو کردن آن برای دیگران نیز واهمه دارند.

حملات پانیک می تواند با نشانه های زیر همراه شود :

تنگی نفس

افزایش ضربان قلب (تپش قلب)

درد قفسه سینه یا احساس سنگینی

احساس لرزش

احساس خفگی

احساس جدا شدن از محیط اطراف

عرق کردن

احساس حالت تهوع و ناراحتی معده

احساس سرگیجه

گرگرفتگی

ترس از مرگ

از دست دادن کنترل و انجام دیوانه وار امور