سلام، من ۳۱ سالمه، و کارمند یک شرکت هستم. مشکل اصلی من که به زمان کودکیم برمی گرده و متأسفانه تا به امروز هم نتونستم این مشکل رو برطرف کنم، مسئله * کمرویی هست. شاید به خاطر اعتماد به نفس پایینی که دارم باشه، ولی همیشه از بچگی خجالتی بودم و از قرار گرفتن تو محیط های شلوغ نگران بودم، به خصوص زمانی که همه * خانواده دور هم جمع می شدند، به خاطر همین از همون بچگی روابط اجتماعی ضعیفی داشتم. این کمرویی همیشه به ضررم شده، تو روابط با دیگران، تو دانشگاه، محیط کاری، و...، دوست دارم این مشکلم حل بشه و بتونم با اعتماد به نفس تر باشم، روابط اجتماعی قوی داشته باشم و خجالتی بودن رو کنار بذارم، چکار کنم؟
