مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

اصلا شخصیت خودمو نمیشناسم

1,343 بازدید
سوال شده ژوئن 3, 2021 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط S.00 ممتاز (120 امتیاز)
سلام:)
راستش یه مدته احساس میکنم خودمو گم کردم، احساس میکنم همش دارم فیلم بازی میکنم، نه اینکه جلوی بقیه ها نه!
مثلا میتونم در مورد یه موضوع از جایگاه دوطرف حرف بزنم ،ینی در یک لحظه اونطرفی باشم و در لحظه دیگه خودمو جای اونطرف قضیه بزارم! یجوری که اصلا ندونم نظر اصلیه خودم کدومه.
یا برای یه موضوع ناراحت کننده بشینم گریه کنم و یهو وسط گریه میتونم کلا بی تفاوت بشم!
الان دیگه واقعا احساس میکنم نمیدونم چی خوشحالم میکنه چی ناراحت... هر کاری میکنم انگار یه صدایی تو وجودم میگه نه این تو نیستی بازم داری نقش بازی میکنی، اما حتی نمیدونم خود واقعیم کیه، مثلا اگه بهم بگم خودتو توصیف کن نمیتونم.
دلم میخواد یکی تمام زندگیمو میدید ،وجودمو میدیدی تا بهم میگفت اصلا من کیم ؟!
اصلا خوبم ،بدم...
یه چیز دیگه هم اینکه احساس میکنم از یک طرف یه شخصیت رنج دیده مظلوم توی وجودمه که مهربون و دلسوزه... که باعث میشه به بقیه محبت کنم یا باهاشون همدردی کنم... اما توی همون لحظه ها یه صدای دیگه ای از توی وجودم میگه نه تو اصلا ادم خوبی نیستی فقط داری نقش بازی میکنم، اصلا به بقیه خوبی میکنی چون زور بدی کردن نداری...
این خیلی عذابم میده خیلی، فکر کنین توی هر حالی این صدا توی سرتون باشه حتی وقتایی که ادمارو بدون اینکه بشناسنتون خوشحال میکنین بازم این صدا هست...
به مشاور هم مراجعه کردم اما بازم احساس میکنم اصلا نتونستم مشکلمو بگم، به نظرتون من مشکلی دارم یا اینا فقط زایده ذهن منه، اخه حتی وقتی میخواستم برم پیش روانشناس ،باز هم اون صدا میگفت نه، تو مشکلی نداری فقط داری نقش بازی میکنی، اما یه صدای دیگه هم توی سرم میگفت من دارم عذاب میکشم، اگه چیزیم نیست پس باید حالم خوب میبود.
دارای دیدگاه 14 Mar 2024 توسط Fatemeh_m21 ممتاز (100 امتیاز)
منم دقیقا همین حسو دارم حس میکنم دیگه خودمو نمیشناسم و همیشه یه صدای مزخرف توی ذهنم هست مثلا وقتی میخوام مهربون باشم یا نسبت به یه چیزی دلسوزی کنم اون صدا همش بهم میگه که مثلا الان میخوای آدم خوبی باشی؟ فک کردی با اینکارا آدم مهربونو خوبی میشی؟ و راستش عجیب ترش اینجاست که نمیدونم چطوری و چرا اما تصمیم گرفتم باهاش دوست باشم و حتی ازشم قول گرفتم که دیگه همچین چیزایی نگه اما هنوزم اون حرفا رو میزنم اما ایندفعه اون صدای خوب و مهربون مغزم اینکارو میکنه نه اون صدای مزخرف و خیلی عجیبه حس اینکه نمیدونم کیم و حتی خودمو نمیشناسم به خودم صدمه میزنم پوست خودمو میکنم موهای سرمو میکشم بعد یه مدتم آروم میشم اما هنوز هم همون حس مزخرفو دارم حس اینکه به هیچ گروه یا جایی تعلق ندارم و فقط یه بار اضافیم و  نمیدونم باید چیکار کنم و این ترسناکه
2 پاسخ
پاسخ داده شده ژوئن 3, 2021 توسط ravanshenasesite حرفه ای (135,540 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیز

سردرگمی زیادی در متن شما مشاهده می شود که بر روند شرایط روحی و عملکرد شما می تواند این سردرگمی تاثیر زیادی داشته باشد و نشعت گرفته شده از شناخت ناقص شما نسبت به خودتان و احساسات و افکاری می باشد که تجربه می کنید.

در این مسیر بهتر است به صورت حضوری برای طی کردن روند مشاوره به روانشناس مراجعه داشته باشید تا بتوانیم در طی جلسات درمانی به شما کمک کنیم.
پاسخ داده شده سپتامبر 11, 2023 توسط Anahid حرفه ای (260 امتیاز)
باورم نمیشه فک نمیکردم مثل من وجود داشته باشه تو دقیقا عینه عینه منییییی
موقعی که داشتم سوالتو میخوندم مو به تنم سیخ شد چون تک تک جمله هات حرفای منه حتی یه لحظه شک کردم که من نوشتمش ؟! ولی از اونجایی که من اصلا مشاوره هم نرفتم فهمیدم من نیستمم
من کاملااا کاملااا درکت میکنم واقعا حسه بد و گنگیه ولی واقعا کسی جز روانشناس نمیتونه کمکت کنه من خودم هنوز که هنوزه خوب نشدم و پیش روانشناسم نرفتم
ولی حس میکنم صدایی که تو مغزمه یکمی بهتر شده ینی مثبت نگر تر شدم
نمیدونم الان پیاممو میبینی یا نه ولی اگه دیدی حتما جواب بده شاید بتونیم یجوری با هم حرف بزنیم.
دارای دیدگاه سپتامبر 11, 2023 توسط ماه عاشق حرفه ای (2,700 امتیاز)
منم اون جوری ام البته من هر وقت عاشق کسی میشم فکر می کنم همه چیم شبیه عشقام شده در حالی که اصلا شبیه  اونا نیستم چون من خیلی خوشگلتر از عشقام هستم
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,159 سوال

28,246 پاسخ

29,687 دیدگاه

2,871 کاربر

سوالات مشابه
2 پاسخ 186 بازدید
1 پاسخ 243 بازدید
2 پاسخ 375 بازدید
1 پاسخ 111 بازدید
1 پاسخ 509 بازدید
0 پاسخ 364 بازدید
1 پاسخ 198 بازدید
سوال شده ژوئیه 10, 2021 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط دختری ک کمبود محبت داره
...