سلام اولا دقت داشته باشید که خودارضایی آثار و مشکلات زیادی برای بدن شخص ایجاد می کنه که با یه جستجوی کوچک در اینترنت می تونید همه این ضررهای غیر قابل جبران رو مطالعه کنید اما آنچه مهم به نظر می رسه اینه که تلاش کنیم از وسوسه های نفسانی دو با شیم تا دچار این امور که گناه نیز محسوب می شود نشویم مثلا تنهایی خود و یا مطالعات و مجاس و رفقای خود و نگاههای خود رو کنترل کنیم تا از این دام دور بمانیم. موفق باشید.
