سلام به شما محدثه جان
در این مورد نیاز هست که در اول به متخصص غدد مراجعه کنید چون اگر صفحه رشدی شما باز باشد می توانید با توجه به ورزش و تغذیه و همچین خواب و تجویزات دکتر شرایط بهتری را تجربه کنید در غیر این صورت یعنی زمانی که صفحه رشدی شما بسته باشد خب در این مورد نمی توان نتیجه گیری داشت .
