سلام به شما دوست عزیز
خب در زمان ماندن در خانه نیز مراقبت از سلامت خودمان و خوردن غذاهای مفید مخصوصا برای شما در سن رشد قرار دارید از اهمیت زیادی برخودار هست .
بهتر است که با ورزش هایی که می شود در منزل انجام داد و رزیم غذایی مناسب از یک متخصص این چربی اضافی را بسوزانید در کنار اینکه با این کار هم برنامه ریزی برای سلامتی خود دارید ، هم سرگرم هستید در کنار اینکه به رشد قدی خودتان نیز می توانید کمک کنید.
