خودمو گم کردم و پیدا نمیشم

25 بازدید
سوال شده 14 سپتامبر 2021 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط فرناز
من خودمو گم کردم واقعا نمی‌دونم چیکار کنم برا هیچ کاری حوصله ندارم از صبح تا شب فقط یه گوشی دسته و حوصله هیچ کاری رو ندارم از درون احساس پوچی میکنم هیچکس درکم نمیکنه احساس میکنم هدفی ندارم احساس میکنم اضافیم فک میکنم هیچکس دوسم نداره از همه چی عقب موندم وقتی رفیقام رو میبینم از درون می‌شکنم که چرا اونا این همه انرژی دارن و به خودشون رو میرسن و به همه کارشون میرسن ولی من حوصله هیچ کاریو ندارم احساس میکنم خودمو فراموش کردم آدم قبلی که بودم نیستم همه چیم تغییر کرده و این تغییر اصلا خوب نیست احتیاج دارم فقط یکی کمکم کنه یکی بفهمتم یکی بهم یه راه درست نشون بده که از این حال در بیاریم هی میخام ول کنم و بهش فک نکنم نمیشه احساس میکنم دختر قبل نیستم حس میکنم تو بدنم روحی نیست دلم میخاد صبح زود پا شم به همه کارام برسم از ته دل بخندم برا خودم هدف داشته باشم ریسک کنم برا هدفم برسم برنامه ریزی کنم با رفیفام خوش بگذرونم بگم بخندم به همه کارام برسم این حسی که الان دارم و نداشته باشم حس میکنم یه بچه دو ساله که انگار خانوادشو گم کرده شبیه همون دخترم تو یه خیابون خیلی شلوغ از درون مردم احساساتم مرده همه هدفام مرده نمی‌دونم شاید برا سنمه که اینجور شدم ولی دیگه نمیتونم تحمل کنم دیگه نمیشه مغزم با قلبم بجنگه و آخرش هرشب گریه کنم که چرا مثل مردم عادی نیستم من که هنوز سنی ندارم چرا باید حالم اینجور باشه تا به یکی زنگ نزنم زنگ نمیزنه تا پیام ندم نمی‌ده تا خبر نگیرم نمیگیره از همه چی خستم هرروز برام تکراریه از خواب پا میشم گوشی گوشی گوشی گوشی میزنه به سرم پاشم خودمو درست کنم ولی همه چی خراب میشه تا شش صبح بیدار باز بیدار زندگیم همینجوری داره می‌ره همه روزای قشنگش داره دود میشه همه بهترین روزای عمرم داره خراب میشه فقط بخاطر اینکه خودم گم کردم خود قبلم نیستم به هرکس میگم کمکم کن پشتمو خالی می‌کنه یا از دردای خودش میگه خسته شدم از اینجور زندگی کردن
1 پاسخ
پاسخ داده شده 14 سپتامبر 2021 توسط ravanshenasesite حرفه ای (63,060 امتیاز)
سلام به شما فرناز جان

درک میکنم که این سبک زندگی برای شما با فشار روحی زیادی همراه شده است اما در اینجا دو موضوع مهم در متن ارسالی شما مشاهده می شود در اول اینکه خب یک سری علایم افسردگی وجود دارد که اگر این علایم را شما بیش از دو هفته مشاهده می کنید نیاز است که برای درمان به صورت حضوری یا تلفنی به روانشناس مراجعه کنید .

اما مورد دوم سبک زندگی شما می باشد هرچند که این مورد هم بی تاثیر و برگرفته شده از شرایط روحی شما می تواند نباشد اما در هرصورت زمانی که شما تا 6 صبح بیدار هستید نمی توانید توقع داشته باشید که در طول روز انرژی لازم را داشته باشید و یا اینکه به کارهای دیگرتان در تایم مشخص برسید ویا برنامه ریزی خودتان را به درستی انجام بدهید .

در هرصورت نیاز است که برای بهبود شرایط روحی به روانشناس مراجعه کنید چون درمانگر نیستند و خب شرایط روحی شما نیز حتی می تواند برای دیگران خسته کننده هم باشد پس بهتر است برای بهبود شرایط روحی خودتان و بررسی عادت ها و مسیر زندگیتان به روانشناس مراجعه کنید.
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

13,448 سوال

20,369 پاسخ

18,585 دیدگاه

2,464 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 25 بازدید
سوال شده 29 اوت 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط Army
2 پاسخ 252 بازدید
سوال شده Mar 22, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
1 پاسخ 60 بازدید
0 پاسخ 25 بازدید
سوال شده 19 اوت 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
3 پاسخ 112 بازدید
1 پاسخ 127 بازدید
1 پاسخ 27 بازدید
سوال شده 17 اوت 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط فرشته
1 پاسخ 51 بازدید
0 پاسخ 33 بازدید
سوال شده نوامبر 29, 2019 در قبل از ازدواج توسط بی نام
...