بلند تر شدن قد بعد از قاعده

Question

سلام من دوماه دیگه می رم تو 14 سال  یه مدته قاعده می شم قد پدرم 173 و مادرم 160 وبردارم 180 هست و قد خودمم 159هست ایا امکان داره منم به 170 برسم یابیشترالبته نا گفته نماند که من ورزش افزایش قد آنجام می دم قرص اهن و مولتی ویتامین می خورم و در هر هفته حدقلا سه بار گوشت می خورم اما گاهی اوقات فست فود می خورم کارای سنگینم انجام نمی دم ممنون میشم پاسخ بدید

Answer 1

سلام به شما فاطمه جان

ببین عزیزم در این مورد دختران به طور معمول یک یا دو سال قبل از شروع قاعدگی دچار جهش در رشد می شوند. در اغلب دختران، بلوغ بین 8 تا 13 سال و جهش رشدی بین 10 تا 14 سال رخ می دهد. در طی یک یا دو سال پس از اولین قاعدگی، آنها فقط 1 یا 2 اینچ قد اضافه می کنند. این زمانی است که آنها به قد بزرگسالی خود می رسند.بیشتر دختران در سن 14 یا 15 سالگی به اندازه یک فرد بالغ قد می کشند. این سن بسته به زمانی که یک دختر برای اولین بار پریود می شود، می تواند کمتر باشد اما در هرصورت در مورد همه مسیر رشدی یکسان نیست و این مسیر رشدی بستگی به ژنتیک شما نیز دارد پس بهتر است که در اول با متخصص غدد مشورت کنید و در کنار اینکه اگر امکان رشد قدی شما وجود داشت بهتر است که ورزش را تحت نظر متخصص دنبال کنید در کنار اینکه خب گاهی فست فود جای نگرانی ندارد .

بهتر است مراقبت های غذایی و ورشی را در کنار خواب خوب یعنی در سنی که هورمون رشد ترشح می شود تجربه کنید که اگر صفحه رشدی شما باز باشد با کمک این موراد و توصیه های متخصص بتوانید شرایط بهتری را تجربه کنید.

Comments

خب یعنی ممکنه رشد کنم اینو می دونم بعده قاعده رشد قد یه خورده کم میشه اما من حقلا 10 ساعت خواب رو دارم گاهی او قاتم بیشتر میشه  در رابطه با ژنتیک یعنی ممکن بخاطر قد مادرم قدم کوتاه بمونه چون همه در خانوادمون قد بلندم مخصوصا داداشم و اینکه دخترم خالم هم سن من بوده قاعده میشه الان 16 سالشه 170 ولی قد مامانش بلند تر از قد مامان منه باسه این پرسیدم ممنون که پاسخ دادید

Answer 2

سلام ، ببین قد پدرت متوسطه و قد مادرتم متوسطه ، هیچکدومشون کوتاه نیستن و اینکه بعضی ها میگن قد پسر به پدرش و قد دختر به مادرش میره ، و اینکه مثلا پدرت ۱۷۳ هست داداشتم باید طبق ژنتیک هم قد پدرت میشد حالا به ۳ یا ۴ سانت بلند تر یا کوتاه تر و تو هم تقریبا دیگه هم قد مادرتی و تو این دوره زمونه بچه از پدر و مادرشون بلند تر هستن پس تو هم به احتمال زیاد به ۱۶۳ یا بیشتر میرسی ولی این به اناتومی بدنت ربط داره ، بهت توصیه میکنم دکتر نری چون فقط نامیدت میکنن ، رفیق خود من ۱۷ سال و خورده ای سالش بود و چون هم پدرش و هم مادرش زیر ۱۷۰ بودن خودشم ۱۶۳ بود با ۱۷ سال سن و وقتی رفت دکتر بهش گفت نهایتا خودتو بکشی به ۱۶۵ برسی ولی رفیقم نامید نشد و تمام کارای افزایش قد رو انجام داد مثلا کلی شیر خورد و عضو گروه دوچرخه سواری شد و تو عرض ۶ ماه قدش از ۱۶۳ به ۱۷۰ رسید و فکر کنم هنوزم شاید رشد کنه پس هیچوقت نامید نشو و به راهت ادامه بده ، در اخر اینم بهت بگم ورزش های پرشی هم میتونن بهت کمک کنن

Comments

واقعلاازتون ممنونم بابات پاسخ گویی واینکه من به کلاس بدل کاری می رم که ورزش کششی زیاد داره مثلا 190درجه رو باز می کنم آیا این معاسره

---

حرکات پرشی باشه خیلی بهتره

---

خیلی زیاد داره مثلا چرخ فلک بالانس خیلی چیزای دیگه