لطفا کمک کنین

23 بازدید
سوال شده 10 اکتبر 2021 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط بی نام
سلام من دهم هستم توی سایت سوال پرسیده بودم که ۲ ماهه ک درسام شروع شده حالم خوب نیست و اوایل استرس و اضطراب شدید داشتم و نمیتونستم سر کلاس بمونم و میومدم بیرون از دوماه پیش هرروز خدا من گریه میکنم دیگه ازین وضع خسته شدم شبا حداقل سرجمع یه ساعت میخوابم اشتها ندارم از صبح ک پا میشم سر کلاس گریه میکنم تا شب ، درسام رو ک میخونم دو دقیقه بعد یادم نیست انگار مغزم ارور داده خسته ی خستم اصلا دلم‌نمیخواد روز بشه و کلاس شروع شه و دوباره روز از نوع ..
شبا هر ۵ دقیقه یه بار مثل فنر از جا میپرم درصورتی که فکر و خیال نمیکنم
پیش مشاور رفتم نوروفیدبک نوشت و جلسات مشاوره که  گفتن احتمال افسردگی هم وجود داره ولی بنظرم حتی مشاورم نمیتونه کمکم کنه اونا میگن خوشحال باش و بخند ولی چجوری؟!
اینم بگم پارسال خیلی ب خودم فشار اوردم و دقیقا یه سال بدون استراحت و وقفه و بیرون نرفتن و تو خونه موندن درس خوندم و تابستونم کلا ۳ هفته بود ..
مشاور بهم گفت ک اگه اینجوری ادامه بدم سال دیگه جا میزنم که من از الان کم اوردم و خستم لطفا هم مشاور سایت منو راهنمایی کنه هم کسی که تجربشو داشته
موقع کنکور چجوری بوده حالش؟جازدین؟الان چطورین؟!
1 پاسخ
پاسخ داده شده 10 اکتبر 2021 توسط ravanshenasesite حرفه ای (68,220 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیز

این میزان از افت عملکرد نیاز به بررسی دقیق دارد و همانطور که در سری قبل بیان شده است شما نیاز دارید که به روان پزشک و روانشناس مراجعه کنید و روند درمانی خودتان را شروع کنید .

برای درمان افسردگی و اضطراب بنده به تنهایی نروفیدبک را پیشنهاد نمی دهم و نیاز است که شما این روند درمانی را با متخصص شناختی رفتاری و یا روان درمانگر تحلیلی پیش بروید.

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
021-88472864
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

13,668 سوال

20,664 پاسخ

18,742 دیدگاه

2,699 کاربر

سوالات مشابه
0 پاسخ 36 بازدید
سوال شده 3 اوت 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط مهدیس
1 پاسخ 74 بازدید
سوال شده اکتبر 28, 2020 در قبل از ازدواج توسط بی نام
1 پاسخ 99 بازدید
سوال شده فوریه 14, 2019 در مشاوره تلگرامی توسط بی نام
1 پاسخ 34 بازدید
1 پاسخ 40 بازدید
سوال شده سپتامبر 17, 2020 در مشاوره خانواده آنلاین توسط بی نام
2 پاسخ 126 بازدید
3 پاسخ 36 بازدید
سوال شده ژوئیه 29, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط آنیتا
...