سلام
اول از همه خیلی خوبه که خودتون تصمیم گرفتید تغییر کنید
حالا اگر میتونید به یک مشاور متخصص مراجعه کنید
در غیر اینصورت در اینترنت کلی راه حل هست که میتونید این کم رویی رو کاهش بدید
من خودم با کنفرانس دادن جلوی جمع شروع کردم و برای هر درسی در مدرسه یا دانشگاه داوطلب میشدم کنفرانس بدم اولش خییییییییییلی سخت بود تا حدی که به خودم فحش میدادم چرا قبول کردم ولی در نهایت چون میخواستم تغییر کنم انجامش میدادم و اینم بگم که اوایل هم کلی سوتی میدادم
اصلا نگران نباشید اولش خیلی سخته ولی در اینده خیلی براتون در شغل و تحصیل و روابطتون سود داره
تازه شما سنتون هم طوریه که تازه خلقیات داره شکل میگیره و هنوز وقت دارید که تغییرش بدید
پس هرچه زودتر شروع کنید و پشتکار داشته باشید
امیدوارم خیلی زود موفق بشید.
