من ۱۷ سالمه و بشدت به وسواسای فکری دچار شدم و خیلی اذیت میشم. از وسواس غذا مثل محدود کردن و کالری شماری و عذاب وجدان بعد از خوردن غذا بگیر تا وسواس های هدر رفتنه ساعات روز. وسواسه اینکه هر دقیقه از روزم باید یه کار مفید انجام بدم و واسه هر لحظش برنامه میریزم و اگه نتونم عملیش کنم دیوانه میشم. انگار روزه اخره زندگیمه و همه کارارو سریع باید انجام بدم. خیلی اذیتم میکنه و بشدت فکرم درگیره و نمیتونم با خیال راحت تایم ازاد داشته باشم... لطفا کمکم کنید