راه درمان افسردگی بدون دارو چیه؟

27 بازدید
سوال شده 13 ژان 2022 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط غمگین
سلام من مدتیه دچار افسردگی شدیدی هستم و واقعا امکان دسترسی به مشاور و روانشناس برام وجود نداره اگر ممکنه راه حل یا کتابی بهم معرفی کنید تا بتونم کمی روحیه ام رو بهتر کنم مدتها خواستم ورزش کنم ولی اصلا انگیزه و حوصله تحرک ندارم
1 پاسخ
پاسخ داده شده 14 ژان 2022 توسط ravanshenasesite حرفه ای (108,020 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیزم
دقت کنید که برای درمان نیاز است در کنار تلاش خودتان از متخصص کمک بگیرید و خب همیشه خوددرمانی جوابگو نیست پس بهتر است که سعی کنید که اگر بیش از دو هفته علایم افسردگی را دارید به صورت حضوری و یا نهایتا تلفنی شرایط درمان را برای خودتان ایجاد کنید.
درمان نیاز به بررسی و تداوم دارد و یک راحل کلی برای همه وجود ندارد که بتوان آن را بیان کرد و برای همه جواب بدهد . طرح درمان متناسب با شرایط هر فرد مشخص می شود.
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.

15,244 سوال

22,843 پاسخ

20,257 دیدگاه

2,683 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 29 بازدید
1 پاسخ 130 بازدید
0 پاسخ 25 بازدید
سوال شده 16 ژان 2022 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط ماه نوش
1 پاسخ 110 بازدید
0 پاسخ 69 بازدید
0 پاسخ 58 بازدید
سوال شده مارس 30, 2021 در آدرس بهترین مرکز مشاوره توسط بی نام
0 پاسخ 21 بازدید
سوال شده اکتبر 21, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بهار
0 پاسخ 20 بازدید
سوال شده اکتبر 21, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بهار
0 پاسخ 15 بازدید
سوال شده نوامبر 26, 2021 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط بی نام
...