راه درمان افسردگی بدون دارو چیه؟

18 بازدید
سوال شده 4 روز قبل در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط غمگین
سلام من مدتیه دچار افسردگی شدیدی هستم و واقعا امکان دسترسی به مشاور و روانشناس برام وجود نداره اگر ممکنه راه حل یا کتابی بهم معرفی کنید تا بتونم کمی روحیه ام رو بهتر کنم مدتها خواستم ورزش کنم ولی اصلا انگیزه و حوصله تحرک ندارم
1 پاسخ
پاسخ داده شده 3 روز قبل توسط ravanshenasesite حرفه ای (86,860 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیزم
دقت کنید که برای درمان نیاز است در کنار تلاش خودتان از متخصص کمک بگیرید و خب همیشه خوددرمانی جوابگو نیست پس بهتر است که سعی کنید که اگر بیش از دو هفته علایم افسردگی را دارید به صورت حضوری و یا نهایتا تلفنی شرایط درمان را برای خودتان ایجاد کنید.
درمان نیاز به بررسی و تداوم دارد و یک راحل کلی برای همه وجود ندارد که بتوان آن را بیان کرد و برای همه جواب بدهد . طرح درمان متناسب با شرایط هر فرد مشخص می شود.
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

14,462 سوال

21,837 پاسخ

19,361 دیدگاه

2,899 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 25 بازدید
1 پاسخ 115 بازدید
0 پاسخ 10 بازدید
سوال شده 1 روز قبل در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط ماه نوش
0 پاسخ 93 بازدید
0 پاسخ 41 بازدید
0 پاسخ 33 بازدید
سوال شده مارس 30, 2021 در آدرس بهترین مرکز مشاوره توسط بی نام
0 پاسخ 19 بازدید
سوال شده اکتبر 21, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بهار
0 پاسخ 18 بازدید
سوال شده اکتبر 21, 2020 در مشاوره رایگان فردی توسط بهار
0 پاسخ 10 بازدید
سوال شده نوامبر 26, 2021 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط بی نام
...