عدم کنترل خشم و عصبانیت

Question

بنده موقعی که عصبانی میشم( روزای تلخ گذشته هم که یادم میفته انگار از وجود اتیش می گیرم )نمی تونم جلوی خودم رو بگیرم و به خودم یا به در و دیوار و اشیای اطراف یا نهایتا به اطرافیانم صدمه میزنم. الان تقریبا ۷ _ ۸ سال هست که از این موضوع رنج می برم.... چیکار کنم تا درست بشم؟؟؟

Answer 1

با سلام
دوست عزیز
توجه داشته باشید که  وقتی 8 ساله درگیر این مسائل شدید چرا مراجعه نمی کنید حضورا تا به حل مشکل کمک شود .به هر حال شما شدت عصبی بودنتون به حدی هست که باعث صدمه زدن به اشیا و وسایل می شود ..پس چرا نگران می شوید .
به هر صورت وجود افکار منفی خاطرات و مواردی که اصلا حل نشده همه و همه می توانند باعث ایجاد مشکلاتی شوند به همین دلیل مراجعه به روانشناس می تواند کمک کننده باشد و به شما کمک کند که بتوانید مسائلتون رو حل و مدیریت کنید ..
این نکته بسیار حائز اهمیتی است که در تظر بگیرید که به هر صورت  مشکلات حل خواهد شد ولی خودتون باید بخواهید و بتوانید پیگیری درسای داشته باشید و البته کمی ممکنه در برخی مواقع زمان بر باشد  که باید دقت داشته باشید به هر صورت امیدوارم موفق باشید

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

02122689534

موفق باشید