سلام به شما دوست عزیز
بهتر است بجای اینکه بر اوردن نمره بد تمرکز کنی فعلا تمرکز خودت را بر تلاش بگذاری در این حالت شما می توانی نتیجه گیری بهتری هم داشته باشی و معلم شما نیز حتی اگر این باور را داشته باشد زمانی که با نمره خوب شما مواجهه می شود متوجه اشتباه خودش می شود.
در هرصورت توجه بر آخر این امتحانات فعلی کمکی به شما نمی کند و تنها باعث می شود که میزان تمرکز شما کاهش یابد.
اما در کنار این موارد با توجه به اضطراب زیاد و داشتن افکار خودکشی و احساس ناامیدی نیاز است که برای بهبود شرایط روحی خودت هم گام برداری چون با انکار بازهم با این افکار مواجهه می شوی پس بهتر است که از پدر و مارد بخواهی برای اینکه بتواین شرایط روحی بهتری را تجربه کنی شرایط مراجعه شما به روانشناس را ایجاد کنند چون شرایط روحی تاثیر زیادی بر عملکرد درسی و میزان تمرکز شما می تواند داشته باشد.
