افسردگی شدید و تنهایی و ناراحتی زیاد لطفا پاسخ بدید حالم خیلی بده دارم میرم طرف خودکشی

Question

سلام من یک نوجوان 15 ساله هستم افسردگی شدید دارم دکتر رفتم بهم یک مش قرص داد که داشت بدتر میکرد بعد 2 سال بزور گذاشتم کنار از خانوادم بسیار دور شدم از نظر عاطفی و دوستی و رابطه ای سردرد های شدید میگیرم قلبم بد درد میگیره جدیدن 8ماه اس که گاهی سیگار میکشم و کسی منو نمیفهمه و نمیتونه درکم کنه یا باورم ندارن مشکلات خانوادگی...... منو داره نابود میکنه چیکار کنم اخه همش بم میگن به خدا توکل کن و اصن اهمت نده. مگه میشه اخه من دارم بد نابود میشم.الا حاضرم کل شب با گردان تو شهر بریم عملیات و گشت تو سرما و بارون
و کلی در گیری کتک خوری و دوا ولی خونه نباشم

Answer 1

عزیزم شما اولین نفر ‌یا آخرین نفری نخواهی بود که چنین احساس گیج و ناخوشایندی را تجربه میکنی، شرایط نامطلوب و موارد حاشیه زندگی بسیاری از افراد متاسفانه موجب اضطراب و دغدغه خیلی از همسن های شما شده و بطور ناخودآگاه تصویر بن بست یا کلمه تنفر امیر خودکشی را برای شما یا کاهی هم سن سال‌های خودت به نمایش میزاره  چون در واقع این خود تو هستی که در ضمیر ناخودآگاهات به مورد دیگری غیر از نبودن و از پس مشکلات بر نیامدن فکر میکنی پس ؛سیستم هوشمند مغز و  بدن همان راه و مسیر بطور ناخودآگاه بهت مرتب یادآوری میکنه چون تا حالا به تکنیک های قوی شدن حتی در شرایط سخت فکر نکردی البته حق داشتی چون اطرافیان یا شرایط به گونه ای نبود که همکاری برات انجام بشه و درواقع هیج کس نداشتی که بهت یاد بده ولی ازت میخوام همان طور که اینقدر باهوش بودی که از مشاوره آن لاین کمک بگیری ، ازت میخوام ؛۱- راههای قوی شدن و تکنیک های خلاقیت را یکبار هم که شده در کتابخانه یا بطور آن لاین در گوگل سرچ کنی تا موردی که مناسب وضعیت و شرایط زندگی ات باشه پیدا کنی و کمی مطالعه کن که چطور از اضطراب و ناراحتی های افسردگی شدید دوری کنی حتی یک صدم۲- برنامه ریزی آهسته ‌پیوسته منطبق با شرایط زندگی آت داشته باش بنابراین قدم های زندگی ات آهسته آهسته بردار و توقع وانتظارات بیشتر از توان ات از خودت یا خانواده نخواه چون هر شرایط میبایست  ظرفیت افراد منطبق با رشدشون نسبت با کذشته خودشون  مقایسه بشه نه افراد دیگر ‌و این یکی از تکنیک های خلاقیت و قوی شدن است، ۳- حتما یک کار نیمه وقت نسبت به شرایط زندگی ات پیدا کن که هم نوعی از کار جنبه تفریح درست  کرده باشی و هم بخشی از درآمدت توسط خودت انجام شده باشه ، حتی به مقدار کم برات انگیزه درست و شادابی مضاعفی میاره مثلا تدریس خصوصی دوران دبستان برای بچه های کوچکتر از سن خودت یا هر تدریسی که دوست داری و در اون کمی تبحر داری ( نترس اعتماد به نفس قوی در خودت ایجاد کن چون تو شایستگی اش داری و حق بهترین زندگی ها در انتظارت است فقط باید یک تلنگر کوچکی میخوردی که با جملاتی که نوشتی و از دیگران کمک خواستی راهت باز شد چون اینقدر قوی و با هوش عمل کردی که در مسیر انتخاب زندگی بهترین مسیر با مشورت برای خودت رقم زدی و از این پس بدون مشاوره هیج کاری انجام نده سعی کن با افراد قوی مشاوره های درست بگیری ...مطمین ام فردا برات یک روز آفتابی و پر از  نشاط نسبت به روز گذشته خواهد بود ..موفق باشی

Comments

ممنون ولی من فقط مشکلم اینا نیست من خیلی بدتر از چیزیم که فکر میکنی روانپزشکا همه موندن منو چیکار کنن من دیگع نمتونم شاد و این چیزایی که میگی باشم